■日時■ 　２０１５年１月２４日(土)　　午後１時開場午後1時半スタート〜午後５時〜新年会　 
○新年会スペシャルで風来縛にてお飲み物、お料理を準備いたします。縄会は１７時まで、その後は大新年会といたします。新年会の費用はいりません。
■場所■　　蒲田　Club Zeus
○ソフトドリンク、スナックを準備いたします
○持ち込み・差し入れ大歓迎です 
■課題■

縛り手
初級　基本の巴結びから後手縛り、上下胸縄まで。全体のテンションを意識しながら縛る。
中級　バランスを考えた吊りの練習を行う。水平〜逆さまで遅滞無くスムーズに移行する。
上級　グラウンド縄から吊りへ進展を研究する。受け手さんに負担無く地上から空中へ。
受け手
・縄受け前後のストレッチを行う
・きつい、痛い、苦しいを縛り手に伝える　　　　
・ダメージを受け辛い縄受け位置を学ぶ

■お申込・お問い合わせ■

本欄、Zeus掲示板等での参加表明、メールでのお申し込みとなります。
Club Zeusの会員では無い方、主催関係者と面識の無い単独男性の方はメールにてお問い合わせください。

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