野菜ソムリエの”野菜料理”教室mint kitchen ミントキッチン♪

毎日たくさんのお野菜が食べれるように☆
新鮮な旬のお野菜と、海草や豆類、雑穀、ハーブなどの健康食材も使い
簡単・美味しい・栄養満点の野菜レシピをいろいろ紹介していきます♪

おいしい野菜の選び方＆保存方法など『野菜ミニ講座』もあり☆


★☆★☆★８月のメニューをお知らせします★☆★☆★

夏も後半戦〜暑い日々に対抗するためには、スタミナが重要アイテム！！
こういう時こそっ、汗をい〜っぱいかける
スパイスたっぷり！エスニック料理で夏を乗り切りましょう♪♪


夏野菜たっぷり！スパイス満点！自家製タイカレー

いろいろな種類のスパイスをミックスしてっ、
オリジナルタイカレーを作ります！
サラッした口当たりのタイカレーは、夏カレーに最適ですよん。

ベトナム生春巻き　スイートチリソースも手作りで

モチモチの生春巻きの皮に、お野菜をいっぱい巻き込みますっ！！
チリソースもお好みの味付けに☆

ズッキーニとツナのこんがりチーズ焼き

スナックレベルで思い立ったらすぐ作れる！
サクサク＆パリパリのズッキーニ料理☆

即席！なすの漬け物

たったの５分でっ！？あっさりおいしい〜なすの漬け物完成☆

モロヘイヤのナムル

夏には絶対押さえたい！スタミナの宝庫☆モロヘイヤの韓国風ナムル

ベジフルミックスジュース

カレーとのドリンクはコレッ！インドの国民的ヨーグルト飲料☆
今回はレモンラッシーを作ります。

本日のフルーツ

みずみずしい〜フレッシュフルーツをデザートに♪♪


【レッスン料金】（入会金不要・テキスト代不要・材料費込み）

☆通常・・・１回　￥３，５００　

≪前月・前々月のレッスンに参加された方のみ…１回　￥３，０００　≫


【場所】

?むなかたホール　はんぶんこ （１F　キッチンルーム）

宝塚市逆瀬川　１−１１−３５
０７９７−７２−４５９３
阪急今津線『逆瀬川駅』すぐ

※（有料）託児ルームあり！　
詳しくは「むなかたホールTEL：0797-72-4593」へ

?ピピアめふ　（４Ｆ　キッチン１）

宝塚市売布　２−５−１
０７９７−８５−２２７４
阪急宝塚線『売布神社駅』すぐ

※（有料）託児ルームあり！
詳しくは「子育て支援スペースみるくっく宝塚TEL： 0797-87-1556」へ

レッスンについて詳しくはホームページにてご案内

ホームページ　
http://blogs.yahoo.co.jp/mint_kitchen

→モバイル版
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携帯専用ホームページ
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