エネルギーあふれる神聖な場で体もハートもオープンになるヨガをたっぷり楽しむ

「masa-yoga」リトリート in バリ
（2011年2月10日〜15日：5泊6日）


ついにバリでのリトリートの開催です！！


今回バリの現地スタッフのサポートですばらしいプログラムを組むことができました。
アーサナ、プラーナヤーマ、そしてメディテーションを実践し、またここでしかできないどっぷりヨガを体験しましょう。
自分を開いてくれるエネルギーに満ちあふれたこの場です。また新たなヨガの一ページを刻まれることでしょう。

リトリート会場は、広いヨガシャラを備え、また快適なリトリート生活が行える自然あふれるすばらしい環境の「アナンダコテージ」。

朝はメディテーションから始まります。
自分全体を素晴らしいエネルギーで満たし、そしてアーサナの実践です。
午後には、人生がより豊かに開いていくための智慧を学ぶ、「哲学／ダルマ」の座学。
そして、夕方にアーサナ／プラーナヤーマ／メディテーションを行います。
夜は、沈黙メディテーション、キールタンなどいろんなヨガ時間を組み込んでいます。

二日目午後からは、素晴らしい寺院を訪れるなど、バリならではの要素も満載です。
昼間には、渓谷トレッキング、エステなど様々なアクティビティを行ったり、オプションで瞑想をしたりと、自由時間も設けているので、自分のペースで楽しむことができます。


＜リトリートがもたらす効果＞
リトリートでは、継続してしっかりとヨガに浸かるため、深まり方の質が違います。
いつもとは違う空間と時間に自分をおき、自分の中で「これだ！」と感じる本当の幸せを見つける試みです。
そのような環境で意識はより研ぎ澄まされ、多くのメッセージに気付くことでしょう。

＜前回リトリート参加者の声＞
「毎日の生活が本当に変わる。誰もに、実際に味わってもらいたい！」（東京 R・Hさん
）
「衝撃的だった。生まれて味わったことがないくらい、優しさや感謝、言い表せないくらいの気持ちがあふれてきた」（岐阜 N・Kさん）
「目からウロコの連続でした。自分の人生観が変わったように感じました。先生の言葉が沢山こころに響きました」（宮崎 M・Kさん）
「理論がわかりやすい。日常生活で役に立つ」（東京・R・Mさん）



＜開催要項＞
□ 日時：2011年2月10日〜15日（5泊6日）
　　　　航空券は各自で確保してください。
　　　　空港集合で送迎サービスがあります。
　　　　10日20時のオリエンテーションで開始となります。
　　　　最終日は、14:00頃に終了予定です。
　　　　5泊6日が基本ですが、短い日程をご希望の方はご相談ください。

□ 場所：アーナンダコテージ（ウブド、バリ）

□ 参加費：84,000円
　（料金に含まれるもの）
　　宿泊費、ヨガセッション、ブランチ、ウルワツ寺院ツアー代、12日のディナー、空
港からの送迎費
　（料金に含まれないもの）
　　航空券代、入国時ビザ取得代（25米ドル）、出国費15万ルピア（1400円ほど）、12日以外のディナー代、昼間のアクティビティ代 など



＜プログラム（予定）＞
6:00-6:45　　メディテーション
7:00-7:30　　ティータイム
8:00-10:00　 アーサナ、プラーナヤーマ
11:00-12:00　ブランチ
12:00-15:00　自由時間
14:00-14:45　メディテーション（オプション）
15:00-16:30　人生がさらに豊かになるヨガ哲学/ダルマを学ぶ座学
17:00-18:30　ヨガ&メディテーション
19:00-21:00　ディナー
21:00-22:00　ナイトセッション（メディテーション／キールタンなど）

* 10日は20:00からオリエンテーションです。
* 15日は14:00に終了予定です。
* 2日目は午後からウルワツ寺院へのツアーに出かけ、夜はビーチでのディナーを予定しています。
* ヨガ哲学/ダルマの内容は、その時に一番ホットな話題を折り込みますので、現在は未定です。

＜食事＞
毎日11時からのブランチは、ベジタリアンビュッフェとなります。
12日はツアー帰りにグループディナーとなります（12日のディナーでベジタリアンをご希望の方はお申し込み時の返信メールでご希望をお伺いします）。
夕食時は基本的に自由行動となります。
アナンダコテージのレストランでも夕食をとっていただけますし、近くにヨギーフードを提供するレストランなどもあります。

＜宿泊＞
基本的にツインの２人部屋になります（シャワーなど完備）。
特定の理由により１人部屋をご希望の方は追加料金になりますが、ご相談ください。
なお、お申込者数の状況によっては、お一人部屋を受けたまわれない可能性もございます。ご了承ください。

＜入国時査証料について＞
入国査証料として入国時に空港で25米ドルが必要ですので、ご用意ください（インドネシア滞在が30日以内の場合）。

＜アクティビティ＞
12:00-15:00までは自由時間となります。
渓谷トレッキング、マウンテンバイク、ショッピング、エステなど様々なものがあります。
10日のオリエンテーションでご紹介します。

＜リトリート会場「アナンダコテージ」＞
ヨガを行うのに最適な田園風景や山など素晴らしい自然の中にたたずむ環境です。
会場の様子はこちらをご覧ください。
http://www.anandaubud.com/facilities_service.htm

＜お申し込み・お問い合わせ＞
http://www.masa-yoga.com

・件名に「バリリトリート予約」とお書きいただき、お名前、電話番号を含めたメールを、reserve@masa-yoga.com のEメールアドレスまでお送りください。
・内容に関するお問い合わせはinfo@masa-yoga.comまでお送りください。