先日開催予定の「骨盤調整ヨガ」残念ながら、雪の影響で延期になりました。
「次回開催はいつですか？」という沢山のご連絡を頂き有難うございます
お待たせしました〜再開催が決定いたしました〜

その前に、骨盤調整ヨガとは？？？
身体全体、内臓も支えている骨盤。
骨盤は、普段の生活習慣やクセなどが原因で歪んでしまいます。
・長時間同じ姿勢で仕事や作業を行うことが多い
・猫背、反り腰
・いつも同じ方でバッグを持つ
・椅子に座った時に足を組むクセがある
・寝るとき、どちらかの肩を下にして横向きで寝ている
・靴底の外側だけor内側だけがすり減る
上記のいずれかに当てはまる方は、残念ながら骨盤が歪んでいる可能性「大」です。。。
骨盤が歪むと身体全体の筋肉バランスが悪くなり、血流やリンパの流れも悪くなります。
これが肩コリや腰痛の原因になります。
また、身体が硬くなると呼吸や眠りが浅くなり、体調が悪化し、気持ちもマイナス思考へと傾いてしまいます。
肩こりから開放されたい
腰痛を改善したい
ストレスを軽減したい
運動は苦手だけど、体を動かしたい
美しい体形を手に入れたい
健康な身体と心を手に入れたい
身体の中からアンチエイジングしたい
プラス思考になりたい
身体のメンテナンスを行いたい
という方々に骨盤調整ヨガ、オススメです！（講師naon）

皆様いかがですか？残念ながらこの「骨盤調整」誰かにしてもらってもすぐにもどってしまうそうなんです
「骨盤調整ヨガ」で自分の体、きちんとメンテナンスしてあげませんか？！
●２月１６日（木）１０：３０〜１１：３０
船橋市夏見にて（場所の詳細は予約時にお知らせします）
講師　ヨガインストラクター・naon
料金１５００円
※お子様連れ参加の場合は予めお気軽にメッセージ下さい。
※ご予約は、コメントまたはミクシーメッセージにてお願い致します（後日、詳細をご連絡させて頂きます）
※持ち物・ヨガマットまたはバスタオル

皆様のご参加、心よりお待ちしていま〜す
〜＋nico・naon&mey〜