育児で凝り固まった体をヨガでゆっくりじっくり
ほぐしてあげましょう

１時間たっぷりとヨガを楽しんでもらった後は
わいわいみんなでおしゃべりタイム
女性は１日９万語はしゃべらないとストレスがたまるそうです


いっぱい体を動かして
いっぱいおしゃべりして
体も心もリフレッシュしましょう


ヨガ講師：ＡＩヨガさん（http://ameblo.jp/c24s/）


日時：３月６日（火）　１０：００〜１１：３０

内容：ヨガ60分、ママ交流会30分

場所：豊中市旭丘（マンションの集会室）
　　　　駐車場無料（先着２台ぐらいまで）

料金：参加費200円（場所代）＋レッスン代6000円を頭割り

定員：１５名（最小催行人数５名）

対象：iRoToRiDoRiに参加していただいたママとお友達
　　　　お子様連れＯＫ！ですがご自身で見ていただきます。

申込：コメントにて参加表明していただけると助かります
レンタルヨガマットの有無をお知らせください。
　　　　もしくはirodoribebima☆gmail.comまで
　　　　ママのお名前とメールアドレスをご連絡ください。

　　　　駐車場希望の方はその旨もお知らせください！


　　　　※予約の関係上お申込の〆切りは2/29迄になります※


ヨガマット
レンタル可（有料：100円）
ホットカーペットやこたつの下にひく断熱シートでなんとか代用できますが
基本的にはヨガマットの利用をおすすめされています。
会場はフローリングの為冷えやすい方は更にバスタオルなどをひかれると
いいとのことです。

服装
動きやすい服装でお越しください。
更衣室はありませんが、気にされなければレッスンルームで
着替えていただいて大丈夫です。

託児
希望の方が多ければ託児の依頼も検討しています。
子供１人につき通常1000円〜1500円ですが
10人集まれば600円で利用可能です。
もし集まれば利用したいという方一言お願いします。



たくさんのご連絡お待ちしています
お問い合わせもいつでもどうぞ！