5月22日
リレーマラソンの興奮も覚めあらぬなかですが次の日曜日も朝ラン会をやりたいとおもいます。。(雨天中止)
集合場所
西武緑地公園陸上競技入口前
集合時間8：00
コース
西部緑地公園陸上競技から犀川沿いを下って一番下流の橋を渡り金岩病院(4キロ地点)〜県民海浜公園〜休憩地点セブンイレブン赤土町店(7キロ地点)〜済生会病院〜西武緑地公園陸上競技入口
距離
約9キロ(Googleマップで測定)
時間
60〜80分(10分の休憩含む)
ペース
ウォーキング8分〜ランニング6分30
途中の長い登り坂は歩きます。
(希望者のみお仕置き登り坂ダッシュ有り)
持ち物
休憩地点のコンビニで買うジュース代

追加コース
金沢ロード10キロコース
その後続けてマラソン練習にしたい人、もっと長い時間と距離を走りたい人、Mな人のための追加コースです。
ペースはフリーです。
追加コース希望者は追加コース希望とコメント下さいm(__)m

以上になります。
暑くなってきましたので暑さ対策で帽子も忘れずに、車が通らない道が多いコースで楽しめるコースだと思います。
よろしくお願いします。