久住連山から少し離れた晴れていれば絶景が楽しめる湧蓋山〜ミソコブシ山〜高原牧草地〜一目山〜筋湯温泉　約１１キロのコースです。 ゆるやかなアップダウンで、トレランデビューにもふさわしいコースだと思います。
某コミュの阿蘇ランイベントと重なりますが、前後に大会があるので２０日実施します。

登山地図で歩き４時間の行程なので、トレランだと３時間くらいかと思います。
集合は筋湯温泉公共駐車場にします。　車に乗り合わせてお越し下さい。

【日時集合場所】
集合時間：5月20日（日）午前10時30集合・スタート
集合場所：筋湯温泉公共駐車場
地図↓
駐車場が乗っているページ　http://www.sujiyu-onsen.com/access/
九重インター〜筋湯温泉　http://www.sujiyu-onsen.com/access/carmap1.html

【参加条件】
ハーフマラソン完走程度の体力がある方（ゆっくりでも大丈夫です）
また、あくまでも自己責任ということをご理解いただいた上でのご参加をお願いいたします。
【装備】
トレランシューズ推奨です。
水分（スポーツドリンク推奨です。1リットル以上はお持ちください）
昼食（近くにコンビニはありません。　できれば九重ICを降りるまでに調達してください）
休憩時等に羽織るジャケット
帽子、サングラス等
上記を入れるザック等
着替えは車に置いていくので、走るのに必要なものだけでかまいません。

【ラン後】
お風呂セット（ヘアドライヤー、石鹸とシャンプーは銭湯にありません。ご準備ください。）タオル　必要ならばサンダル
帰りの着替え
その他必要と思うもの

【ゴール後の風呂】
筋湯温泉を考えています。
昭和な感じの古い温泉なので、アメニティやシャワーはありません。　うたせ湯が有名みたいです。

【ゴール後の食事】
途中で適当にどこかに寄りましょう。

【開催の判断】
前日の天気予報で開催・中止の判断を行います。
最終的な判断は前日の夜までに、こちらの掲示板に書き込みますので、参加者の方はチェックお願いします。