【緊急差し込み企画】
銭湯ランナー部・RUN企画【体力指標測定会】
開催日時：2013年1月19日（土）15：00〜
集合場所：総合運動公園・補助競技場入口付近

緊急差し込みRUN企画！！！
体力指標測定会

自分自身の体力について、どのくらいあるのか測ってみませんか？

自己の体力がわかることで、どれくらいのタイムがレースで期待できるか、また、練習ペースを決める目安にもなります。
（体力指標測定会は定期的に行なう予定）

今回行なう体力指標測定は２種類。

心拍計付き時計（ハートレートモニター）を
持っている方　→コンコーニテスト
持っていない方→12分間走

コンコーニテストは、ビルドアップ走をしながら心拍数を測るテストです。
12分間走は、12分を全力で走るテストです。

※コンコーニテストに参加予定の方は、直近１年間のマラソンPB、なければ10km〜マラソンのPBを要コメント記入
日常運動習慣のある方は、合わせて最大心拍数の測定も行なえます（実施自由・当方の判断あり）

当日の流れ
15：00集合（場所：総合運動公園・補助競技場入口）
15：10〜　ウォーミングアップ
15：30〜 コンコーニテスト
16：00〜 12分完走
16：45　 体力測定会終了
（移動）
17：15〜 あさひゆ入浴
18：00ごろ〜体力指標分析・解説 （@あさひゆ休憩室）
18：30終了予定

参加費：
体力指標測定会のみ：200円（競技場使用料）
入浴・体力指標分析・解説：1,010円
（入浴代+イベント参加費・競技場使用料別途必要）


小雨決行とします。
当日、雨などでの中止情報は12：00ごろに
FBの方はイベントに書込み
mixiの方は、こちらのイベントに書込み
メールの方は、メール
を送ります。

上限：
体力指標測定会：コンコーニテスト10名
　　　　　　　　12分完走定員制限なし
体力指標分析・解説15名まで（先着順）