タイ語で「仙人のセルフストレッチ」という意味のある
伝統的エクササイズのルーシーダットン（ฤาษีดัดต）
実は場所をあまり選ばないというのも魅力のひとつです。

8/16は京都市中心部の公共施設を使用して、
ラジオ体操第一に合わせて13ポーズを練習する内容での
ワークショップを開催します。

今回練習する13ポーズはタイ国保健省推奨の15ポーズから
選んだもので、顔周りのリンパの刺激や
片足バランス、スクワット、四股踏みなど
本来のラジオ体操にないタイプの動きを体験して頂ける内容です。

ラジオ体操第一が何となーく出来て、
でも、
ラジオ体操第一だけじゃ物足りない、

そんな方にオススメの内容です。

あとは久々の公共施設での開催である、
というのも、おすすめポイントかもしれません。

専門のヨガスタジオやダンススタジオなどは敷居が高く感じる人、
鏡を見て嫌になってしまう人、
鏡を見ないで出来るようになりたい人、
そんな方々には意外とオススメなのが公共施設での開催です。

それから、開催日の8/16（土）夜は京都市内で
五山の送り火もあります！

観に行く予定があるけど、
昼間は暇〜、、
お盆期間中ゆえ、いつものスポーツクラブは閉館、、
たまたま帰省中、、、

そんな方にもまたオススメできるワークショップです。

場所柄、わりと文化的なカンジで進行いたしますので
体育会的な内容は期待し過ぎないでお越し下さいませ☆

開催日時：2014/8/16（土）13:30-15:00
開催場所：ウィングス京都
（阪急電車・烏丸駅から徒歩5分）
（京都市営地下鉄烏丸線・四条駅から徒歩5分）
（京都市営地下鉄東西線・烏丸御池駅から徒歩5分）
参加費：1000円

問い合わせやご予約は下記の専用フォームからお願いします♪
http://fm.sekkaku.net/mail/1323174698/