[IT’S ITO’S PILATES!!! 伊藤 喜昌氏のピラティスレッスン90分]

ピラティスとは20世紀初頭にリハビリを目的として開発された運動法です。
ただ、単なる運動法と言うだけでなく自分の身体をしっかりと認識し本当の
意味で自分の身体を所有する事を学べます。お腹や脚、二の腕の引き締め
ヒップアップなど全身の引き締めや、腰痛、肩こり、膝の不調の予防改善
コア、インナーマッスルを強化、ホルモンバランス改善などに効果があります

　　　　　＋　と
[ trattoria bar LUCEのBランチ]
前菜盛り合わせ パン パスタ メイン料理 ドルチェ盛り合わせ 食後のドリンク

　　　　　‖　が一緒になって

料金が…なんと破格の!!!　　￥3000／1人

開催日時　2月11日(月曜 祝日）　11:30レッスンスタート
（レッスン後、食事となります）

開催場所　trattoria bar LUCE　呉市広古新開９−９−９サンモールハイツ

定員14名の予約制になっております。お早目にご予約下さい。
0823−36‐2137 trattoria bar LUCE　まで。
お名前とご連絡先、人数をお知らせ下さい
妊娠中、がん、急性の炎症、重度高血圧など気になる疾患がある方は医師とご相談の上ご参加下さい