、とても甘くて美味しかった〜
開催終了【2019年12月14日(土)9：30集合】第5回スタート東京練習会（コース試走・前半ハーフ)
詳細
2019年11月17日 14:50 更新
早いもので、平成から令和になった2019年もいよいよ大詰めです。
東京マラソン出走予定の皆さん、
色々なマラソン大会に向けて準備をすすめる皆さん、
練習は順調ですか？
私たちのコミュでは、「スタート東京」練習会を通じて、
マラソン大会に向けて頑張る皆さん、ランニングを楽しむ皆さんを応援します！
今回は、12月第1回の「スタート東京」練習会のお知らせです！
12月も、11月に続いて東京マラソンのコース試走！
実際のコースを体感しながら長距離走の走力を養えるように練習します。
11月は10kmが目標！
12月は20kmが目標！
１月は30km以上が目標！
東京マラソン本番に向けて、走力向上のサポートをしてゆきます。
12月第1回の練習会は12月14日(土)に開催
東京マラソンのコース前半ハーフ21.1km(新宿〜門前仲町)を走ります。
「スタート東京」練習会の目標は、2020年3月1日の東京マラソン！
でも、東京マラソン当選者以外の方のご参加も、もちろん大歓迎！
東京マラソンに当選したけれど練習方法が解らない！という方、
東京マラソン以外のマラソン大会に向けて練習をしたい！という方、
走りたいけど独りぼっちじゃつまらない！という方、
健康のため、ランニングをやってみたい！という方、
ぜひぜひ、「スタート東京」練習会にご参加ください！
なお、練習会費は無料です！（ただし交通費、飲食費等は自己負担です。）
ところで、12月14日といえば忠臣蔵(江戸時代に赤穂浪士が吉良邸に討ち入った日)。
私たちは、新宿から門前仲町に討ち入るつもりで走るのも
気分が盛り上がって楽しいかもしれません。
本当の忠臣蔵みたいに物騒なことはしませんけどね。
今回（12月第1回練習会）のスケジュールは下記の通りです。
■開催日 12月14日(土)
■集合時間 9：30【時間厳守】
■集合場所 Raffine Running Style 神田店の前
(千代田区内神田1-8-1 三井ビル1F)
http://
※目印は「樂走」と書いたTシャツを着たメンバーです。
■練習内容
・東京マラソンコース試走
(前半ハーフ21.1km。都庁前〜日本橋〜浅草〜蔵前〜門前仲町)
・7分/km〜8分/kmでの集団走を行います。
・途中3回程、コンビニに寄って休憩します。飲食やトイレは、その際に行って頂きます。
■今回の幹事
幹事 Ｊ２００
副幹事 Pandora
■注意事項
・着替えは、各自で済ませてから集合してください 。
・Raffine Running Style 神田店でお着替えの場合は利用料600円が必要です。
・練習会中の交通費、飲食費は各自で持参して下さい。SUICA,PASMO等の交通系プリペイドカードは、交通費の支払いにもコンビニでの飲食物の購入にも使えて便利です。
・必ず給水の準備か、給水用飲料購入の準備をしてご参加ください。
・天候不良、その他開催が困難と判断される場合は中止致いたします。
・中止の場合は、当日7時までにアップいたします。
※ご不明な点・ご相談などあれば、
ご遠慮なく幹事までメッセージまたは本トピックに書き込みお願いします。
＊長距離を走ることから、安全対策を取っています。
＊エマージェンシーカード(緊急連絡先の入ったカードです。
通称、樂走 カードと言います。) を2枚持って来て頂き、1枚を幹事が管理、もう1枚は走っている間携帯していただく形をとっております。
なお、幹事がお預かりしたカードは、練習会終了後に皆さんにお返しし ます。
＊樂走カードをお持ちでない方は、氏名、ふりがな、生年月日、血液型 、ご本人の携帯番号とご家族等の連絡先を書いた紙を2枚お持ちください 。
樂走カードは下記ＵＲＬからダウンロードしてください。
http://
■12月第2回以降の練習会は、以下の日程・幹事役で行う予定です（幹事役の名称はハンドルネーム。敬称略。）。
［2019年］
・12月第2回（12/22）【後半ハーフ（コース試走）】 幹事：おのたか、副幹事：hiroko
［2020年］
・1月第1回（1/11）【30km（コース試走）】 幹事：Ｊ２００、副幹事：Pandora
・1月第2回（1/19）【30km（皇居）】 幹事：yutapii、副幹事：おのたか
・2月第1回（2/8）【20km（皇居）】 幹事：Ｊ２００、副幹事：Pandora
・2月第2回（2/16）【10km（皇居）】幹事：yutapii、副幹事：おのたか
☆ご不明な点・ご相談などあれば、 遠慮なく、幹事役へのメッセージや、本トピックへの書き込みでご連絡ください。
☆多くの皆さんのご参加をお待ちしております！
東京マラソン出走予定の皆さん、
色々なマラソン大会に向けて準備をすすめる皆さん、
練習は順調ですか？
私たちのコミュでは、「スタート東京」練習会を通じて、
マラソン大会に向けて頑張る皆さん、ランニングを楽しむ皆さんを応援します！
今回は、12月第1回の「スタート東京」練習会のお知らせです！
12月も、11月に続いて東京マラソンのコース試走！
実際のコースを体感しながら長距離走の走力を養えるように練習します。
11月は10kmが目標！
12月は20kmが目標！
１月は30km以上が目標！
東京マラソン本番に向けて、走力向上のサポートをしてゆきます。
12月第1回の練習会は12月14日(土)に開催
東京マラソンのコース前半ハーフ21.1km(新宿〜門前仲町)を走ります。
「スタート東京」練習会の目標は、2020年3月1日の東京マラソン！
でも、東京マラソン当選者以外の方のご参加も、もちろん大歓迎！
東京マラソンに当選したけれど練習方法が解らない！という方、
東京マラソン以外のマラソン大会に向けて練習をしたい！という方、
走りたいけど独りぼっちじゃつまらない！という方、
健康のため、ランニングをやってみたい！という方、
ぜひぜひ、「スタート東京」練習会にご参加ください！
なお、練習会費は無料です！（ただし交通費、飲食費等は自己負担です。）
ところで、12月14日といえば忠臣蔵(江戸時代に赤穂浪士が吉良邸に討ち入った日)。
私たちは、新宿から門前仲町に討ち入るつもりで走るのも
気分が盛り上がって楽しいかもしれません。
本当の忠臣蔵みたいに物騒なことはしませんけどね。
今回（12月第1回練習会）のスケジュールは下記の通りです。
■開催日 12月14日(土)
■集合時間 9：30【時間厳守】
■集合場所 Raffine Running Style 神田店の前
(千代田区内神田1-8-1 三井ビル1F)
http://
※目印は「樂走」と書いたTシャツを着たメンバーです。
■練習内容
・東京マラソンコース試走
(前半ハーフ21.1km。都庁前〜日本橋〜浅草〜蔵前〜門前仲町)
・7分/km〜8分/kmでの集団走を行います。
・途中3回程、コンビニに寄って休憩します。飲食やトイレは、その際に行って頂きます。
■今回の幹事
幹事 Ｊ２００
副幹事 Pandora
■注意事項
・着替えは、各自で済ませてから集合してください 。
・Raffine Running Style 神田店でお着替えの場合は利用料600円が必要です。
・練習会中の交通費、飲食費は各自で持参して下さい。SUICA,PASMO等の交通系プリペイドカードは、交通費の支払いにもコンビニでの飲食物の購入にも使えて便利です。
・必ず給水の準備か、給水用飲料購入の準備をしてご参加ください。
・天候不良、その他開催が困難と判断される場合は中止致いたします。
・中止の場合は、当日7時までにアップいたします。
※ご不明な点・ご相談などあれば、
ご遠慮なく幹事までメッセージまたは本トピックに書き込みお願いします。
＊長距離を走ることから、安全対策を取っています。
＊エマージェンシーカード(緊急連絡先の入ったカードです。
通称、樂走 カードと言います。) を2枚持って来て頂き、1枚を幹事が管理、もう1枚は走っている間携帯していただく形をとっております。
なお、幹事がお預かりしたカードは、練習会終了後に皆さんにお返しし ます。
＊樂走カードをお持ちでない方は、氏名、ふりがな、生年月日、血液型 、ご本人の携帯番号とご家族等の連絡先を書いた紙を2枚お持ちください 。
樂走カードは下記ＵＲＬからダウンロードしてください。
http://
■12月第2回以降の練習会は、以下の日程・幹事役で行う予定です（幹事役の名称はハンドルネーム。敬称略。）。
［2019年］
・12月第2回（12/22）【後半ハーフ（コース試走）】 幹事：おのたか、副幹事：hiroko
［2020年］
・1月第1回（1/11）【30km（コース試走）】 幹事：Ｊ２００、副幹事：Pandora
・1月第2回（1/19）【30km（皇居）】 幹事：yutapii、副幹事：おのたか
・2月第1回（2/8）【20km（皇居）】 幹事：Ｊ２００、副幹事：Pandora
・2月第2回（2/16）【10km（皇居）】幹事：yutapii、副幹事：おのたか
☆ご不明な点・ご相談などあれば、 遠慮なく、幹事役へのメッセージや、本トピックへの書き込みでご連絡ください。
☆多くの皆さんのご参加をお待ちしております！
コメント(50)
2019年12月12日 00:18
練習会当日まであと2日となりました。
皆さま、お元気でしょうか？
ところで、twitterとInstagramの樂走組アカウントでは、
今回の練習会告知とあわせてクイズを出題しました。
公平を期すために、ここでも同じ出題をします。
＜問題＞
ここに添付した写真は、
今回の練習会で走る東京マラソンコースの
10km地点の日本橋の欄干です。
この欄干の「日本橋」の文字を書いたのは、けっこう意外な有名人です。
さて、その有名人とは誰でしょう
練習会参加者でわかった人は、練習会当日に私におしえて下さい。
正解者には、もれなく賞品の飴をさしあげます。
なお、答えを知っている人は、すみませんが練習会前は秘密にして下さい。
イベントを楽しく盛り上げるため、ご協力をお願いします。
練習会参加者は明日(12/13)の24時まで募集中！
多くの方の練習会参加とクイズ参加をお待ちしております！
2019年12月12日 07:09
［練習会参加希望者の中間報告］
おはようございます。
今年も残すところあと20日足らず。
なにかとせわしく、飲み会なども多い時期ですが、
体調に気をつけて日々おすごし下さい。
さて、12月14日(土)の第5回「スタート東京」練習会まであと2日。
12月12日(木)の7時現在の練習会参加希望者をお知らせします。
mixi,Facebookの双方で参加申請した方は、mixiの方で計上させて頂きました。
［mixiで参加申請した方（カッコ内はFacebookのアカウント名）：6名］
・Pandora（松岡 晴美） さん（副幹事）
・taka（高島 恵美） さん
・くぅママ さん
・カズ さん
・ＡＮＴ さん
・Ｊ２００（イシイ アキオ）
［Facebookで参加申請した方：14名］
・亀井 隆雄 さん
・Naka Gawa さん
・Noriaki Ishikawa さん
・野村 和子 さん
・佐藤 美和 さん
・Makoto Murasawa さん
・山田 美津子 さん
・森 薫 さん
・荒井 益美 さん
・松岡 康彦 さん
・丸山 由香里 さん
・村松 信 さん
・渡邉 美智子 さん
・三木 治 さん
多くの方からの参加申請を頂き、ありがとうございます！
参加者はまだまだ募集中！
多くの皆さんのご参加をお待ちしております！
2019年12月13日 18:22
［練習会参加希望者の中間報告(12/13その2)］
いよいよ明日は練習会当日です。
ご参加の皆さん、今日は早めに寝て、明日にそなえて体調を整えましょう。
さて、12月13日(金)の18時現在の
明日の練習会のご参加申請状況をお知らせします。
mixi,Facebookの双方で参加申請した方は、mixiの方で計上させて頂きました。
［mixiで参加申請した方（カッコ内はFacebookのアカウント名）：8名］
・Pandora（松岡 晴美） さん（副幹事）
・taka（高島 恵美） さん
・くぅママ さん
・カズ さん
・ＡＮＴ さん
・なお さん
・しばちゃん さん
・Ｊ２００（イシイ アキオ）
［Facebookで参加申請した方：17名］
・亀井 隆雄 さん
・Naka Gawa さん
・Noriaki Ishikawa さん
・Taeko Iwamoto さん
・野村 和子 さん
・佐藤 美和 さん
・Makoto Murasawa さん
・山田 美津子 さん
・森 薫 さん
・松岡 康彦 さん
・丸山 由香里 さん
・村松 信 さん
・渡邉 美智子 さん
・三木 治 さん
・妻沼 孝 さん
・Takashi Kawamura さん
・岡田 純子 さん
多くの方からの参加申請を頂き、ありがとうございます！
練習会の参加申請は本日(12/13)の24時まで！
参加ご希望の方は、お忘れなく参加申請をお願いします！
2019年12月14日 00:21
こんばんは。
12月14日の「スタート東京」練習会の参加者を最終報告します。
［mixiで参加申請した方（カッコ内はFacebookのアカウント名）：10名］
・Pandora（松岡 晴美） さん（副幹事）
・taka（高島 恵美） さん
・くぅママ さん
・カズ さん
・ＡＮＴ さん
・なお さん
・しばちゃん さん
・Hillary さん
・ポップコーン さん
・Ｊ２００（イシイ アキオ）
［Facebookで参加申請した方：17名］
・亀井 隆雄 さん
・Noriaki Ishikawa さん
・妻沼 孝 さん
・Taeko Iwamoto さん
・野村 和子 さん
・佐藤 美和 さん
・Makoto Murasawa さん
・山田 美津子 さん
・森 薫 さん
・松岡 康彦 さん
・高見 礼子 さん
・岡田 純子 さん
・丸山 由香里 さん
・村松 信 さん
・渡邉 美智子 さん
・三木 治 さん
・Takashi Kawamura さん
なお、先程の中間報告では、Hillaryさんのお名前が抜けていました。
大変失礼しました。
また、Facebookで参加申請を頂いていたNaka Gawaさんからは
急用で参加キャンセルとのメッセージを頂きました。
またご都合のつくときにご参加頂ければと思います。
本当にたくさんの方から参加申請を頂いたことを感謝します。
天気予報では、今日は晴れときどき曇り。
日中の気温はこの時期にしては高めの最高16℃とのことです。
ご参加の皆さまには、
ランの途中で着脱容易な衣服(ウィンブレなど)での防寒対策をおすすめします。
ご参加の皆さまとお会いできるのを楽しみにしています。
2019年12月15日 21:43
昨日の練習会にご参加頂いた皆さん、
お疲れ様でした！
副幹事のPanさん、サポート担当の夢さん、
ありがとうございました！
ランニング日和の晴天に恵まれ、
楽しく実のある練習会を行えて、よかったです。
今回も、多くの皆さんにご参加頂きましたが、
都内や東京近郊の皆さんはもとより、
伊豆や青森からご参加頂いた方もおられたことは、
練習会を運営する者として、とても嬉しく思っています。
今後も、多くの皆さんに喜んで頂ける練習会をご提供できるよう、
尽力してゆきたいと思います。
ぜひ、今後ともよろしくお願いいたします。
次回の練習会は12月22日(日)、
今度は、東京マラソン後半ハーフ(21.1km)のコース試走です。
次回は、毎年年末恒例の「サンタラン」です！
本当に楽しいので、年末イベントとしてもぜひお勧めです！
多くの皆さんのご参加をお待ちしています！
↓参加申請はこちらから！
https://mixi.jp/view_event.pl?comm_id=5497865&id=92103149
なお、昨日の練習会で撮影した写真を以下に掲載します。
枚数が多いので、複数回に分けて掲載します。
(01)都庁前1。ラン開始前。
(02)都庁前2。集合写真。
(03)都庁前3。スタート地点でシューサークル。変わった足の出し方をしているイタリア系の方がいます。
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