10/11追記 本イベントは台風接近のため中止にします。

残暑という時期がようやく終わり日中でも走りやすくなったこの頃、いかがお過ごしでしょうか？

先日、2020東京マラソンの一般発表がありましたが、皆さんいかがでしたか？
当選された方、残念ながら外れた方（私は後者です）、一緒に楽しみましょう。

当コミュニティでは東京マラソンに当選したけど練習方法が解らない？
走りたいけど独りぼっちじゃつまらない！
東京以外の大会に向けて練習をしたい！
という方大募集！

今シーズンも10月より東京マラソン直前まで「スタート東京練習会」を行います。
「東京マラソンで初めてフルマラソンを走る皆さん」「久しぶりにマラソン大会を走る皆さん」を応援します。
イベントの幹事、副幹事は全ての方々がボランティアで行っております。
お気軽にご参加ください。

今回は皇居1周または2周(1周5キロ)を目標としております。

■10月からは東京マラソンのコース試走を中心の練習を予定しています。
10/27（日）は皇居2周（10Km)
11月はロードで10Kmを目標に！
12月は20Kmを目標に！
１月は30Km以上を目標にし東京マラソン本番に向けて調整していくイベントです。

今回のスケジュールは下記の通りです。

■開催日　　10月12日(土)
■集合時間　9：30【時間厳守】

■集合場所　Raffine Running Style 神田店の前
http://www.raffine-rs.com/about/kanda/
※場所がわからない！という方は、その旨ここに書き込んで下さい。
　JR神田駅よりご案内します。

※目印は「樂走」と書いたTシャツを着たメンバーです。

■練習内容
・皇居を1周または2周(7分/Km〜8分/Kmでの集団走予定)

■今回の幹事
　幹事　　 おのたか
　副幹事　 KHさん

■注意事項
・着替えは、各自で済ませてから集合してください 。
・Raffine Running Style 神田店でお着替えの場合は利用料500円が必要です。
・必ず給水の準備をして御参加ください。
・天候不良、その他開催が困難と判断される場合は中止致いたします。
・中止の場合は、当日6時までにアップいたします。

※ご不明な点・ご相談などあれば、
ご遠慮なく幹事までメッセージまたは本トピックに書き込みお願いします。

＊長距離を走ることから、安全対策を取っています。
＊エマージェンシーカード(緊急連絡先の入ったカードです。
　通称、樂走 カードと言います。) を2枚持って来て頂き、1枚を幹事が管理、もう1枚は走っている間携帯していただく形をとっております。
　なお、幹事がお預かりしたカードは、練習会終了後に皆さんにお返しし ます。
＊樂走カードをお持ちでない方は、氏名、ふりがな、生年月日、血液型 、ご本人の携帯番号とご家族等の連絡先を書いた紙を2枚お持ちください 。
　樂走カードは下記ＵＲＬからダウンロードしてください。
　http://rakusou42195.com/card.php

■10月以降の定例練習会（スタート東京）の日程と幹事は、以下のように決定（幹事名は敬称略）。

・10月第2回（10/27）【皇居2周目標】幹事：hiroko、副幹事：おのたか

・11月第1回（11/9）【10km】　幹事：Ｊ２００、副幹事：象使い

・11月第2回（11/24）【15km】　幹事：おのたか、副幹事：Ｊ２００

・12月第1回（12/14）【前半ハーフ】　幹事：Ｊ２００ 、副幹事：Pandora

・12月第2回（12/22）【後半ハーフ】　幹事：おのたか、副幹事：hiroko
［2020年］

・1月第1回（1/11）【30km（ロード）】　幹事：Ｊ２００、副幹事：Pandora

・1月第2回（1/19）【30km（皇居）】　幹事：yutapii、副幹事：おのたか

・2月第1回（2/8）【20km（皇居）】　幹事：Ｊ２００、副幹事：Pandora

・2月第2回（2/16）【10km】幹事：yutapii、副幹事：おのたか

☆ご不明な点・ご相談などあれば、 ご遠慮なく幹事までメッセージを、または本トピックに書き込みの方をお願いします。