開催終了【2020年1月19日(日) 9：00】第８回 スタート東京練習会 皇居練習会
詳細
2020年01月07日 20:36 更新
あけましておめでとうございます㊗
私のお正月は、食べ過ぎ飲み過ぎの日々を過ごしていました。反省しきりです。走らないとと思いながら三が日を過ぎて初出勤となりました。
年明け２回目の『スタート東京』練習会は、信号の無い皇居での周回となります。
今回では、ウェアやテーピング、ジェルを用意するなどレースを想定した検討もしてみて下さい。
とにかく、３０キロを踏むことので自信をつけて頂くのが目標です。
ただ、ご自身の体調と体力と相談しながら短い距離でも構いません。
３０キロと長めの距離ですが、これを走破すれば走力向上に直結します。
そして、フルマラソン完走のための大きな自信につながります。
「スタート東京」練習会の目標は、2020年3月1日の東京マラソン！
でも、東京マラソン当選者以外の方のご参加も、もちろん大歓迎！
東京マラソンに当選したけれど練習方法が解らない！という方、
東京マラソン以外のマラソン大会に向けて練習をしたい！という方、
走りたいけど独りぼっちじゃつまらない！という方、
健康のため、ランニングをやってみたい！という方、
ぜひぜひ、「スタート東京」練習会にご参加ください！
なお、練習会費は無料です！（ただし交通費、飲食費等は自己負担です。）
今回（2020年1月第1回練習会）のスケジュールは下記の通りです。
■開催日 2020年1月19(日)
■集合時間 9:00【時間厳守】
■集合場所 Raffine Running Style 神田店の前
(千代田区内神田1-8-1 三井ビル1F)
http://
※目印は「樂走」と書いたTシャツを着たメンバーです。
■練習内容
・皇居 周回 目標 ６周
周回が完了した方から解散となります。
■今回の幹事
幹事 yutapii
副幹事 おのたか
■注意事項
・着替えは、各自で済ませてから集合してください 。
・Raffine Running Style 神田店でお着替えの場合は利用料600円が必要です。
・練習会中の交通費、飲食費は各自で持参して下さい。SUICA,PASMO等の交通系プリペイドカードは、交通費の支払いにもコンビニでの飲食物の購入にも使えて便利です。
・必ず給水の準備か、給水用飲料購入の準備をしてご参加ください。
・天候不良、その他開催が困難と判断される場合は中止致いたします。
・中止の場合は、当日6時までにアップいたします。
※ご不明な点・ご相談などあれば、
遠慮なく幹事までメッセージまたは本トピックに書き込みをお願いします。
＊長距離を走ることから、安全対策を取っています。
＊エマージェンシーカード(緊急連絡先の入ったカードです。
通称、樂走 カードと言います。) を2枚持って来て頂き、1枚を幹事が管理、もう1枚は走っている間携帯していただく形をとっております。
なお、幹事がお預かりしたカードは、練習会終了後に皆さんにお返しし ます。
＊樂走カードをお持ちでない方は、氏名、ふりがな、生年月日、血液型 、ご本人の携帯番号とご家族等の連絡先を書いた紙を2枚お持ちください 。
樂走カードは下記ＵＲＬからダウンロードしてください。
http://
■今回以降の練習会は、以下の日程・幹事役で行う予定です（幹事役の名称はハンドルネーム。敬称略。）。
・2月第1回（2/8）【20km（皇居）】 幹事：Ｊ２００、副幹事：Pandora
・2月第2回（2/15） 【10km（皇居）】幹事：yutapii、副幹事：おのたか
※2／１６から日程が変更になります。
☆ご不明な点・ご相談などあれば、 遠慮なく、幹事役へのメッセージや、本トピックへの書き込みでご連絡ください。
☆多くの皆さんのご参加をお待ちしております！
私のお正月は、食べ過ぎ飲み過ぎの日々を過ごしていました。反省しきりです。走らないとと思いながら三が日を過ぎて初出勤となりました。
年明け２回目の『スタート東京』練習会は、信号の無い皇居での周回となります。
今回では、ウェアやテーピング、ジェルを用意するなどレースを想定した検討もしてみて下さい。
とにかく、３０キロを踏むことので自信をつけて頂くのが目標です。
ただ、ご自身の体調と体力と相談しながら短い距離でも構いません。
３０キロと長めの距離ですが、これを走破すれば走力向上に直結します。
そして、フルマラソン完走のための大きな自信につながります。
「スタート東京」練習会の目標は、2020年3月1日の東京マラソン！
でも、東京マラソン当選者以外の方のご参加も、もちろん大歓迎！
東京マラソンに当選したけれど練習方法が解らない！という方、
東京マラソン以外のマラソン大会に向けて練習をしたい！という方、
走りたいけど独りぼっちじゃつまらない！という方、
健康のため、ランニングをやってみたい！という方、
ぜひぜひ、「スタート東京」練習会にご参加ください！
なお、練習会費は無料です！（ただし交通費、飲食費等は自己負担です。）
今回（2020年1月第1回練習会）のスケジュールは下記の通りです。
■開催日 2020年1月19(日)
■集合時間 9:00【時間厳守】
■集合場所 Raffine Running Style 神田店の前
(千代田区内神田1-8-1 三井ビル1F)
http://
※目印は「樂走」と書いたTシャツを着たメンバーです。
■練習内容
・皇居 周回 目標 ６周
周回が完了した方から解散となります。
■今回の幹事
幹事 yutapii
副幹事 おのたか
■注意事項
・着替えは、各自で済ませてから集合してください 。
・Raffine Running Style 神田店でお着替えの場合は利用料600円が必要です。
・練習会中の交通費、飲食費は各自で持参して下さい。SUICA,PASMO等の交通系プリペイドカードは、交通費の支払いにもコンビニでの飲食物の購入にも使えて便利です。
・必ず給水の準備か、給水用飲料購入の準備をしてご参加ください。
・天候不良、その他開催が困難と判断される場合は中止致いたします。
・中止の場合は、当日6時までにアップいたします。
※ご不明な点・ご相談などあれば、
遠慮なく幹事までメッセージまたは本トピックに書き込みをお願いします。
＊長距離を走ることから、安全対策を取っています。
＊エマージェンシーカード(緊急連絡先の入ったカードです。
通称、樂走 カードと言います。) を2枚持って来て頂き、1枚を幹事が管理、もう1枚は走っている間携帯していただく形をとっております。
なお、幹事がお預かりしたカードは、練習会終了後に皆さんにお返しし ます。
＊樂走カードをお持ちでない方は、氏名、ふりがな、生年月日、血液型 、ご本人の携帯番号とご家族等の連絡先を書いた紙を2枚お持ちください 。
樂走カードは下記ＵＲＬからダウンロードしてください。
http://
■今回以降の練習会は、以下の日程・幹事役で行う予定です（幹事役の名称はハンドルネーム。敬称略。）。
・2月第1回（2/8）【20km（皇居）】 幹事：Ｊ２００、副幹事：Pandora
・2月第2回（2/15） 【10km（皇居）】幹事：yutapii、副幹事：おのたか
※2／１６から日程が変更になります。
☆ご不明な点・ご相談などあれば、 遠慮なく、幹事役へのメッセージや、本トピックへの書き込みでご連絡ください。
☆多くの皆さんのご参加をお待ちしております！
コメント(65)
2020年01月19日 00:01
最終結果です。
1月19日 スタート東京 in皇居
1月19日 0:00現在
参加者 敬称略
Facebook(mixi)
1. 比留間 健志（KH)
2. 伊藤 知美(tomomi)
3. （なお）
4. （おのたか)【副幹事】
5. （ピンクグレープ）
6. 荒井 益美
7. 渡邉 美智子
8. （めっちん）
9. （カズ）
10. 長峰 加奈
11. 松岡 晴美(pandora)
12. （kae）
13. 松岡 康彦(夢さん)【サポート】
14. （オカ）
15. （ポップコーン）
16. （J200）
17. 丸山 由香里
18. （hakuba43-SANTA）
19. （のり)
20. （yukiponとお子さん）【応援】
21. 齋藤 豊（yutapii）【幹事】
- mixiユーザー
- ログインしてコメントしよう！
困ったときには
