こんにちは連投でイベントアップさせていただきます。

東京を走る皆さんは、スタートまで１ケ月を切りました。
練習会に参加して一緒にゴールを目指しましょう。

当コミュニティでは「東京マラソンで初めてフルマラソン走る皆さん」「久しぶりにフルマラソンを走る皆さん」を応援します。
もちろん東京マラソン以外のレースに参加される方も大歓迎♪
コミュニティによる練習会なので参加費はかかりません。
但しランニングステーションの使用料は各自負担となります。

★☆ 今回は、皇居で15〜20km走で調整してください ☆★

信号のない皇居でレースペースを考えて、長距離を走ることに慣れていきましょう。
また、当日の服装などのチェックもしてみまませんか。

■集合場所　Raffine Running Style神田店の前
　http://www.raffine-rs.com/about/kanda/
　目印は「樂走」と書かれたTシャツを着たランナーです

■開催日　　2019年2月9日(土)
■集合時間　9：30　※前回よりも30分遅くなります。
・時間厳守
・神田駅で待ち合わせを希望の方は、コメントでその旨ご記入ください。
　神田駅には9時00分集合とします【時間厳守】
・途中合流は安全上の都合からお断りしております。
・集合後 皇居まで移動します。

■コース　　皇居周回

■練習内容 個人走　ご自身のペースで結構です。

■参加締め切り
　1月26日(土)

■今回の幹事役
　・yutapii（幹事）
　・Ｊ２００（副幹事）

■注意事項
・着替えは、各自で済ませてから集合して下さい 。
・Raffine Running Style神田店でお着替えの場合は利用料500円が必要です。
・必ず給水の準備をして御参加下さい。
・すぐ着脱できる軽い上着(ウィンブレ等)の持参をお勧めします。
・練習中に体調の異変がある場合には、速やかに幹事・副幹事・サポーターに申告をお願いします。
・天候不良、その他開催が困難と判断される場合は中止致します。
・中止の場合は、当日7時までにアップ致します。

■その他連絡事項
・安全上の理由によりエマージェンシーカード(樂走カード)を2枚持って来て頂き、１枚を幹事が管理、もう１枚は走っている間携帯していただく形をとっております。ご協力お願いいたします。
　なお、幹事がお預かりしたカードは、練習会終了後に皆さんにお返しします。
・樂走カードをお持ちでない方は、氏名、ふりがな、生年月日、血液型、ご本人の携帯番号とご家族等の連絡先を書いた紙を２枚お持ち下さい。
　樂走カードは下記ＵＲＬからダウンロードしてください。
　http://rakusou42195.com/card.php
・ご不明な点・ご相談などあれば、
　ご遠慮なく幹事までメッセージまたは本トピックに書き込みをお願いします。


■次回以降の開催日・内容など

○2019年2月24日(日)予定
　・幹事：おのたか、副幹事：Ｊ２００
　・場所　皇居(集合：Raffine Running Style 神田店)
　・内容　皇居2周回 10km走

皆様のご参加をお待ちしております！