の予定なので参加させていただきます。今回も未知の世界に挑戦です。よろしくお願いいたします
アクセスです。
のかと思うと恐ろしい…
開催終了1月31日(日) スタート東京練習会【30Km走】
詳細
2016年01月17日 10:58 更新
東京マラソン本番までカウントダウンが始まっています♪
当コミュニティでは「東京マラソンで初めてフルマラソン走る皆さん」「久しぶりにフルマラソンを走る皆さん」を応援します。
もちろん東京マラソン以外のレースに参加される方も大歓迎♪
コミュニティによる練習会なので参加費はかかりません。
但しランニングステーションの使用料は各自負担となります。
★☆ 仕上げの30Km走 2回目です ☆★
前回に続き本番を想定し「信号ＳＴＯＰの無い」皇居周回(6周)で30Km走を行います。
※ノンストップで自分のペース確認・疲れ方の確認を行いましょう。
もっとコース試走を行いたいという声も多いので東京マラソンコース試走(日比谷〜ゴール：32Km)も同時開催します。
※コースでは信号ＳＴＯＰが多く負担も大きいため【基本的には皇居での30Km走】をお勧めします。
■開催日 1月31日(日)
■集合時間 9時00分
■集合場所 Raffine Running Style 神田店の前
http://
※今回は日比谷店ではなく神田店です。お間違えの無いようにお願いします。
※神田駅で待ち合わせを希望の方は、コメントでその旨ご記入ください。神田駅には8時30分集合とします【時間厳守】
※目印は「樂走」と書いたTシャツを着たメンバー
■練習内容
�々諜�30km走（6周）
‐ペースの合うメンバーでグループ分けをし、東京マラソンの目標ペースでのペース走。
��東京マラソンコース試走(日比谷〜ゴール：32Km)
‐最も遅い方のペース(想定では7分/Km〜8分/Km)に合わせたコース試走です
(人数が多い場合はグループ分けしますが、速い方は皇居周回をお勧めします)
※皇居30Km走 or コース試走のどちらかをコメントで記載願います。
■参加締め切り 1月30日(土)
■今回の幹事
幹事 hiroko
副幹事 あうとさいど、Pandora
・ご不明な点・ご相談などあれば、 ご遠慮なく幹事までメッセージを、または本トピックに書き込みの方をお願いいたします。
■注意事項
・着替えは、各自で済ませてから集合して下さい 。
・Raffine Running Style神田店でお着替えの場合は利用料500円が必要です。
・必ず給水の準備をして御参加下さい。
・練習中に体調の異変がある場合には、速やかに幹事・副幹事・サポーターに申告をお願いします。
・天候不良、その他開催が困難と判断される場合は中止致します。
・中止の場合は、当日7時までにアップ致します。
■その他連絡事項
・安全上の理由によりエマージェンシーカード(樂走カード)を2枚持って来て頂き、１枚を幹事が管理、もう１枚は走っている間携帯していただく形をとっております。ご協力お願いいたします。
なお、幹事がお預かりしたカードは、練習会終了後に皆さんにお返しします。
・樂走カードをお持ちでない方は、氏名、ふりがな、生年月日、血液型、ご本人の携帯番号とご家族等の連絡先を書いた紙を２枚お持ち下さい。
樂走カードは下記ＵＲＬからダウンロードしてください。
http://
■今後の開催予定
2月7日(日)
・幹事 yasko、エバ、あうとさいど
・場所 皇居(集合：調整中)
・内容 皇居4周回 20Km走
2月13日(土)
・幹事 あうとさいど、オカ、hiroko
・場所 皇居(集合：調整中)
・内容 皇居4周回 20Km走(※疲れがある方は10〜15Km位で調整可)
2月20日(土)
・幹事 ＫＨ、あうとさいど
・場所 皇居(集合：調整中)
・内容 皇居2周回 10Km走
2月27日(土)
・幹事 Pandora、hiroko
・内容 受付＆エキスポ見学
2月28日(日)
★いよいよ本番
2月28日(日)
★大打ち上げ会
■スタート東京スケジュール予定表
http://
★☆ 東京マラソン当日 大打ち上げ会 ☆★
東京マラソン2016☆樂走大打ち上げ会、今年も開催します！
■日時 2月28日（日曜）東京マラソン当日
■場所 有明ワシントンホテル1階、ジョージタウン
■開場 17時15分
■宴会 17時30分開始、20時00分までの2.5時間
■会費 4200円（
詳しくは
http://
皆さんのご参加お待ちしております。
当コミュニティでは「東京マラソンで初めてフルマラソン走る皆さん」「久しぶりにフルマラソンを走る皆さん」を応援します。
もちろん東京マラソン以外のレースに参加される方も大歓迎♪
コミュニティによる練習会なので参加費はかかりません。
但しランニングステーションの使用料は各自負担となります。
★☆ 仕上げの30Km走 2回目です ☆★
前回に続き本番を想定し「信号ＳＴＯＰの無い」皇居周回(6周)で30Km走を行います。
※ノンストップで自分のペース確認・疲れ方の確認を行いましょう。
もっとコース試走を行いたいという声も多いので東京マラソンコース試走(日比谷〜ゴール：32Km)も同時開催します。
※コースでは信号ＳＴＯＰが多く負担も大きいため【基本的には皇居での30Km走】をお勧めします。
■開催日 1月31日(日)
■集合時間 9時00分
■集合場所 Raffine Running Style 神田店の前
http://
※今回は日比谷店ではなく神田店です。お間違えの無いようにお願いします。
※神田駅で待ち合わせを希望の方は、コメントでその旨ご記入ください。神田駅には8時30分集合とします【時間厳守】
※目印は「樂走」と書いたTシャツを着たメンバー
■練習内容
�々諜�30km走（6周）
‐ペースの合うメンバーでグループ分けをし、東京マラソンの目標ペースでのペース走。
��東京マラソンコース試走(日比谷〜ゴール：32Km)
‐最も遅い方のペース(想定では7分/Km〜8分/Km)に合わせたコース試走です
(人数が多い場合はグループ分けしますが、速い方は皇居周回をお勧めします)
※皇居30Km走 or コース試走のどちらかをコメントで記載願います。
■参加締め切り 1月30日(土)
■今回の幹事
幹事 hiroko
副幹事 あうとさいど、Pandora
・ご不明な点・ご相談などあれば、 ご遠慮なく幹事までメッセージを、または本トピックに書き込みの方をお願いいたします。
■注意事項
・着替えは、各自で済ませてから集合して下さい 。
・Raffine Running Style神田店でお着替えの場合は利用料500円が必要です。
・必ず給水の準備をして御参加下さい。
・練習中に体調の異変がある場合には、速やかに幹事・副幹事・サポーターに申告をお願いします。
・天候不良、その他開催が困難と判断される場合は中止致します。
・中止の場合は、当日7時までにアップ致します。
■その他連絡事項
・安全上の理由によりエマージェンシーカード(樂走カード)を2枚持って来て頂き、１枚を幹事が管理、もう１枚は走っている間携帯していただく形をとっております。ご協力お願いいたします。
なお、幹事がお預かりしたカードは、練習会終了後に皆さんにお返しします。
・樂走カードをお持ちでない方は、氏名、ふりがな、生年月日、血液型、ご本人の携帯番号とご家族等の連絡先を書いた紙を２枚お持ち下さい。
樂走カードは下記ＵＲＬからダウンロードしてください。
http://
■今後の開催予定
2月7日(日)
・幹事 yasko、エバ、あうとさいど
・場所 皇居(集合：調整中)
・内容 皇居4周回 20Km走
2月13日(土)
・幹事 あうとさいど、オカ、hiroko
・場所 皇居(集合：調整中)
・内容 皇居4周回 20Km走(※疲れがある方は10〜15Km位で調整可)
2月20日(土)
・幹事 ＫＨ、あうとさいど
・場所 皇居(集合：調整中)
・内容 皇居2周回 10Km走
2月27日(土)
・幹事 Pandora、hiroko
・内容 受付＆エキスポ見学
2月28日(日)
★いよいよ本番
2月28日(日)
★大打ち上げ会
■スタート東京スケジュール予定表
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★☆ 東京マラソン当日 大打ち上げ会 ☆★
東京マラソン2016☆樂走大打ち上げ会、今年も開催します！
■日時 2月28日（日曜）東京マラソン当日
■場所 有明ワシントンホテル1階、ジョージタウン
■開場 17時15分
■宴会 17時30分開始、20時00分までの2.5時間
■会費 4200円（
詳しくは
http://
皆さんのご参加お待ちしております。
コメント(75)
2016年01月31日 15:54
幹事hirokoさん、副幹事あうとさんPanさん、ご一緒していただきた皆さま、本当にありがとうございました！
想定内とはいえ、膝の痛みで途中離脱、正直とても不本意でした。
(T^T)
東京マラソンまでの1か月をこれからどう過ごすべきかと不安になりつつ、本番まで出来る範囲でまた練習会でもお世話になりたいと思っています。
ご迷惑をお掛けして申し訳ありませんが、今後とも宜しくお願いいたします。
ツマッチさん、伴走していただきありがとうございました！最後までご一緒できなかったことがとても心残りです。。。
全然走り足りないし全然飲み足りな〜い(涙)
必ずまた復活したいです！
- mixiユーザー
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