【11月30日(日)】スタート東京練習会のご案内

当コミュティでは「東京マラソンで初めてフルマラソン走る皆さん」「久しぶりにフルマラソンを走る皆さん」を応援します。
もちろん東京マラソン以外のレースに参加される方も大歓迎♪
コミュニティによる練習会なので参加費はかかりません。
但しランニングステーションの使用料は各自負担となります。

★☆ 今回は東京マラソンコース中盤の試走です ☆★

今回は前回の続き、ハーフ地点の日比谷をスタートして浅草折り返しで日比谷まで戻ってくる14Kmを試走します。
もちろん、その日の体調に合わせて、途中離脱しても問題ありません。

初めてのフルマラソン、完走したいけど何から初めたらいいの？などの疑問に、一緒に考え自分自身で答えを見つけていくお手伝いが出来たらいいなと思っております。

みなさんの参加をお待ちしております。

■開催日　　11月30日（日）

■集合場所　Raffine Running Style日比谷店の前(地上に出た所)
　http://www.raffine-rs.com/about/hibiya/
　目印は「樂走」と書かれたTシャツを着たランナーです

■集合時間　10:00
・時間厳守
・途中合流は安全上の都合からお断りしております。

■コース　　日比谷〜浅草〜日比谷(14Km)

■練習内容 集団走　キロ ７分〜 ８分
・参加人数が多い場合は、どなたかにサポートをお願いすることがあります。

■参加締め切り
　11月29日（土）

■今回の幹事
　幹事　　 Pandora
　副幹事　 おのたか

・ご不明な点・ご相談などあれば、 ご遠慮なく幹事までメッセージを、または本トピックに書き込みの方をお願いいたします。

■注意事項(必ずお読み下さい)
・着替えは、各自で済ませてから集合して下さい 。
・Raffine Running Style日比谷店でお着替えの場合は利用料500円が必要です。
・必ず給水の準備をして御参加下さい。
・小銭やSUICA等のご用意もお願いします。
・練習中に体調の異変がある場合には、速やかに幹事・副幹事・サポーターに申告をお願いします。
・天候不良、その他開催が困難と判断される場合は中止致します。
・中止の場合は、当日7時までにアップ致します。

■その他連絡事項
・安全上の理由によりエマージェンシーカード(樂走カード)を2枚持って来て頂き、１枚を幹事が管理、もう１枚は走っている間携帯していただく形をとっております。ご協力お願いいたします。
　なお、幹事がお預かりしたカードは、練習会終了後に皆さんにお返しします。
・樂走カードをお持ちでない方は、氏名、ふりがな、生年月日、血液型、ご本人の携帯番号とご家族等の連絡先を書いた紙を２枚お持ち下さい。
　樂走カードは下記ＵＲＬからダウンロードしてください。
　http://rakusou42195.com/card.php

■次回 開催予定
　月　日：12月7日(日)
　内　容：前半ハーフ
　幹　事：ＫＨ
　
■スタート東京の今後の予定については下記をご参照下さい。
　　http://rakusou42195.com/pdf/s_tokyo_2015.pdf

■参考ページ
・樂走組ホームページ
　http://rakusou42195.com/
・樂走組
　http://mixi.jp/view_community.pl?id=4572803
・樂走組と東京マラソンを楽しもうは、姉妹コミュとなります。

■忘年会のご案内
　同日、姉妹コミュの樂走組で忘年会を開催します。
　皆さんのご参加をお待ちしております♪

　日時：11月30日 16時〜
　場所：居酒屋「にじゅうまる」　秋葉原店
　会費：3500円(3時間　飲み放題)

　参加表明は下記URLでお願いします
　http://mixi.jp/view_event.pl?comm_id=4572803&id=77245240