疲れたカラダにリフレッシュ〜
美ママ♪ストレッチ

コミュはこちらです
http://mixi.jp/view_event.pl?comm_id=6221502&id=77276402&comment_count=0
ぜひぜひ遊びにきてくださ〜い！


子育て中のママは、育児や家事に大忙し
24時間年中無休フル活動〜

自分のケアもできずに慌ただしくすぎる毎日

そんなママさんたちの悩み
肩凝り、腰痛、腕の痛み....などなどありますよね

たまには毎日頑張ってくれている自分の体を労って
気持ちよ〜くリフレッシュしませんか

つかれた筋肉をストレッチで伸ばしてリラックス〜
終わった後は体への栄養美！
爽やかスムージーでブランチTIME
楽しくおしゃべりをしながら、お友達もつくっちゃおう〜

ストレッチの先生も同じママさんですよ〜(*^^*)

11月19日水曜日　10時〜11時
参加費　1000円（スムージー代込み）

たましんRisuru 　お部屋は　3階ギャラリーです
http://www.risuru.hall-info.jp/access/

持ち物
ヨガマットまたはバスタオル、フェイスタオル、
持ってる人は５本指ソックス、飲み物、子供の食べ物など

動きやすい服装で来てくださいね♪
着替え場所は特にないので、トイレや
ついたてを作ってお着替えしてます

12時までお部屋を借りているので
終わった後は爽やかスムージーで栄養美しながら
女子トークも楽しみましょ〜う


子連れのママさん、子供が幼稚園に行っている間のママさん
子育て終えた先輩ままさん、これからママになる主婦の方...などなど

女性の方ならどなたでも大歓迎〜(^o^)
一緒に楽しい時間を過ごしましょ〜う