矢掛ママさんへ　〜イベントのお知らせです〜


みなさん出産から育児、家事で毎日疲れていませんか？？
産後の変化に悩んでいる方、私以外にもたくさんいるんじゃないかな〜、
と思って、「エアロフットセラピー」の会を企画してみました

ご都合がよければぜひ一緒に体験しましょう



『エアロフットセラピー』

日時　　Ｈ23年　6月28日（火）10:00〜11:00
場所 健康管理センター　保健指導室
料金 無料 ※Tomatoクラブさんのご協力により、無料になりました！！
持ち物　ヨガマットorバスタオル2枚　普通のタオル1枚
　　　※ひざまで素足になれる服装（柔らかめのズボン等）でお越しください。

　
●エアロフットセラピーとは・・・
素足になって自身の身体と対話しながら、自分の体の調子や心の状態に気づき、
体が本来持っている自然な動き（骨格・筋肉）を取り戻すことで、体にとって
心地よい状態に調整するエクササイズ（ナチュラルエクササイズ＆フットセラピー）です。東洋医学の足つぼを取り入れ、自分でもできるマッサージやエクササイズがメインです。


●参加方法（予約制）
　　参加ご希望の方はmixiメールでsayacantoまで、　
件名：エアロセラピー参加希望
本文：お名前、電話番号、メールアドレス（任意）　
を書いてお送りください。

※人数把握のためのみで個人情報の他用は致しません。
ご不明なことがあればsayacantoこと近藤までご連絡ください


＜講師：堀川　愛子＞
― profile ―
OSKスポーツクラブ藤原に入社
指導内容…エアロビクス、ステップ、エアロフットセラピー、ジュニアスイミング、パーソナルトレーニング

取得資格
日本赤十字社/救急法救急員
JAFA/エアロビックダンスエクササイズインストラクター
NCA/コンディショニングインストラクター?　
2011年3月 退職。以後、県内各地でフリーインストラクターとして指導。