４月２日（土） 2011年4月2日千葉県 | Ｔ沼周回練習

開催終了４月２日（土）

詳細

2011年03月28日 22:09 更新

８時スタート道の駅「しょうなん」
まずは参加表明とメニューの希望あれば書込み願います。

メニュー１セット目は個人ＴＴ（平坦オンリー１１ｋｍ）にする予定
スタート位置は布施交差点（信号のとこ）です

２セット目以降の周回数と内容を考えましょう。

コメント(17)

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[1] mixiユーザー
2011年03月29日 00:50
umeです。

参加します。（なんと今週も土曜日休み。恨む方はストアまで）

1セット目の周回数はいい感じだと思います。

2セット目の周回数ですが、やはり６周回がいいかと（超ツライけど）
今回のデータを見る限り時間は２時間掛からないくらい。
JCRCのA以上。実業団のE1で通用するには２時間程度の
レースと同じ集中力を維持する内容が必要かと。
MTB－XCもレース時間は１時間半。ミドル領域をウロウロするのは
２時間程度できる必要があります。

アタック禁止周回を４周とするか、また今回のようにチーム編成をして
戦術練習をするかは迷うところです。

ちなみに脚が揃うと一番キツイのは
「２～３チームの対抗のチームTTです」
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[2] mixiユーザー
2011年03月29日 07:30
多分休みになるので参加します。
がんばりま～す！
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[3] mixiユーザー
2011年03月29日 08:03
今週もメンツが揃いますねこりゃ行くしかない
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[4] mixiユーザー
2011年03月30日 11:30
後半に段々人数が減るから「千切れた人は反対方向に周回して集団復帰」ってのどう？リカバリーも出来るし、強度も維持できるしね。
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[5] mixiユーザー
2011年03月30日 16:59
いいと思います！とにかく復帰して走ると言う感じですかね。
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[6] mixiユーザー
2011年03月30日 17:06
> ヨシノリさん
了解しました
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[7] mixiユーザー
2011年03月30日 18:32
２セット目・・・
強度の維持なら逆走しないでそのまま走ればいいんでない？
っていうか千切れてしまうペースだとすると強度高すぎな感じです

逆走して合流は気分的に嫌だなぁ・・・

ギリギリな感じの一定ペースで５or６周希望。
集まるメンバーと人数によるけど２グループに分けてもいいかもね。

遅いグループが先行して
速いグループが５分後スタートとかね・・・

まぁ参加人数とメンバー次第かな
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[8] mixiユーザー
2011年03月30日 22:20
二回目は６周回でラスト一周までアタック禁止でどうかな？

逆走合流は危ないかな？
なんで、早め合流がいいかって言うと、同じワットでも集団やカーペーサーなんかで引き回されるのが一番スピードが付くからなんすよ。

ま、その辺は各自判断にしますかね。
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[9] mixiユーザー
2011年03月30日 22:55
参加します。
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[10] mixiユーザー
2011年03月30日 23:14
１周回が１１ｋｍだからね・・・逆走で合流するにもねぇ
千切れないように走ればいいんでしょ
頑張ります

ちなみに印旛沼まで行けば信号なしのド平坦３ｋｍ周回コースもあるよ
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[11] mixiユーザー
2011年03月31日 17:01
用事があるのでTTのみor＋1周だけになります。
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[12] mixiユーザー
2011年04月01日 12:54
明日は仕事のため不参加です。
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[13] mixiユーザー
2011年04月01日 16:16
もしかしたら「あのお方」くるかも。
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[14] mixiユーザー
2011年04月01日 18:19
参加します。よろしくお願いします。
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[15] mixiユーザー
2011年04月01日 20:26
仕事です（泣）
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[17] mixiユーザー
2011年04月02日 02:15
すいません頑張って病院とか行きましたけど、故障発生が治りませんでした。本日は調整にします…。また治り次第宜しくお願いします。(泣)
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