[前略…]
春のダブル淡路島以来イベント立てずにひたすらトレーニングに引きこもりしてました貴です。

久々にイベント…といきたい所ですが、
ご多分にもれず練習会のお誘いです。

注)TeamｰRSO Racingメンバーへ
８月月例練習会とは別物ですので悪しからず。


[概要]
グリーンロード等の起伏のある道を用いたトレーニング。
鈴鹿、秋に行われる様々なロードレース、クリテリウム等対策練習。

ロードレースでの局面での
「ここ一番」「あと一踏ん張り」なパワーを鍛えましょう。
地脚強化と耐乳酸練習です。

[要項]
■ｼﾞｬﾝﾙ:ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
■対象:★★★★〜
注釈
距離は100km満たないものの強度高いです

>★参考URL
http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=63692463&comm_id=5426667
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■開催:2012年8月5日(日)
■集合:柏原リビエール am8:00(暫定)
■解散:未定/流れ解散予定
■定員:ｰｰｰ
■ﾙｰﾄ/行程:
暫定
◆柏原リビエール
↓
グリーンロード
↓
◆周回コース練
(http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=4473667a207a380c280107460ef3e8be)
A:5周回+B:1周回
↓
◆白木ファミマ(http://m.google.co.jp/u/m/xkBSzw)
↓
グリーンロード
↓
◆金剛ロープウェイor金剛トンネル？
(未定です。)

■距離/獲得標高:表記なし
■ﾙｰﾄﾗﾎﾞ:表記なし
　

[ひとこと]
>下りでは安全走行を心掛けて。
>トレイン走行は声かけをしっかり。

>上記注意事項を含む申し合わせ=ライダーズミーティングを行ってから走ります。
>熱中症やハンガーノック対策を万全に。体調不良を感じたら速やかに報告ください。