スーパー朝活（ジョギング＋）第９回です。


新潟シティマラソンの余韻が冷めないうちに、

また来年に向けての準備の方も、



せっかくですから、朝ジョギングしながら、

楽しいおしゃべりもプラスで　いかがですか？




少し日の出が遅くなってきましたので、７時スタートにしました。




終わったら近くのガストで、心地よい疲れを癒しながらオフ会しましょう。





スケジュール１

集合　朝７時(体操＋ジョギング＋クールダウン）〜７時50分　 ４〜５ｋｍ

場所　阿賀野川河川敷　泰平橋のたもと（新潟駅よりの岸辺で、橋の日本海側）　
　　　公園の園具のあるあたり。

　　　新潟駅方面から来ると泰平橋の手前を左折。
　　　土手を１００ｍほど走り、斜め右手に下ると駐車場につきます。

内容　ゆっくり公園内をおしゃべりしながらジョグします。
　　　一番先に息切れする方がペースメーカーです(笑)。

参加人数　７人




スケジュール２

集合　朝８時（朝活）〜１０時（入退出自由）

場所　ガスト海老ヶ瀬インター店　025-279-1148
　　　http://drive.gogo.gs/detail/24523/
　
内容　通常の朝活に准ずる。

参加人数　７人



突然の参加も歓迎です。

不意打ちは皆の笑いのつぼを刺激しますので、

トイレから出てきたように自然に入り込んでいただきます。(~o~)


では、よろしくお願いします。


緊急連絡先　ほし（080-3485-5078）