もうすぐゴールデンウィーク
(私は無駄に長い９連休）

とにかく私は９連休なので何度か行ったことのある
トレイルコースを案内させていただきます
(決して９連休を自慢しているわけではなく
無駄に長い休みをどう潰そうか悩んでいると思ってください)

【日時】　
　４月３０日　
　ＰＭ１：００〜

【集合場所】
　ＪＲ三宮駅東改札口

【日程】
　13:05〜　※新神戸駅方向に軽くアップ
　13:15〜　※新神戸駅近くの公園で軽く体操(各自)　
　〜15:15　旧摩耶道で摩耶山まで登り（自販機は摩耶山まで無いです)
　〜17:15　摩耶山から桜谷道を経由してトエンティクロス。
　　　　　(自販機は市が原まで無いです)
　　　　 　〜市が原〜新神戸〜三宮まで
　　　　　※距離は大体17kmぐらいです。
　　　　　
　その後、二宮温泉で軽く流してご飯（※ここは要相談）

　・登りと急な下りは歩きます。
　・基本的に下りは走りやすいところです。(特にトエンティクロス)
　　　※でもトレイルかトレッキングシューズの方が望ましいです。
　・今回はスタート、ゴールは三宮なので
　　三宮駅のコインロッカーに荷物預けても問題ありません。　　
　・自販機については上記のとおりですが前半の登りだけ少し注意。
　・山なのでみんなの体調を見ながら余裕を持って行動します。
　・雨天中止時は当日のＡＭ９時ごろに連絡します。
　・今回のトレイル(登山？）に余裕があれば
　　5月3日にわらお君開催の六甲縦走にもチャレンジを
　　http://mixi.jp/view_event.pl?id=68627341&comm_id=5361589

一人でも行く予定ですが
この日、時間のある方いらっしゃいましたら
ご参加をお願いします

あと、質問などありましたらメッセージをお願いします