mixiで趣味の話をしよう

mixiコミュニティには270万を超える趣味コミュニティがあるよ
ログインもしくは登録をして同じ趣味の人と出会おう♪

開催終了高御位山ミニトレラン練習会？遊び？

☆兵庫ランニングサークル☆

☆兵庫ランニングサークル☆

詳細

2012年01月16日 14:15 更新

晴れハイキングるんるんウォーキングるんるんトレイルランニングるんるんランニングるんるん・・・。

どれが当てはまるに相応しいか定かではありませんが、山でマラソンを意識した練習を一緒にしてみませんかexclamation & question
フルマラソン後半の失速を最小限に抑えるべく、大きい筋肉だけでなく、小さい細かい筋肉にも刺激を入れて強化しちゃいましょうわーい（嬉しい顔）膝が痛くなるなどの予防策にも有効かと思いますわーい（嬉しい顔）

JR曽根駅→鹿嶋神社→北山神社→中塚山→小高御位山→高御位山(304m)→鷹ノ巣山(264m)→百聞岩→鹿嶋神社

JR曽根駅に10時に集合。
(参考)神戸9時12分新快速姫路行き→加古川で乗換、普通姫路行き9時47分着。

曽根駅より鹿嶋神社手前の駐車場まで車移動します。(りんごちゃん号とさっちょん号とあとどなたか…になるはず)
荷物は車に預けさせて頂く予定になります。

鹿嶋神社から北山神社までジョグして、そこから山歩きになります。

標高は低くても寒いはずなんで防寒はしっかりよろしく!!!


ここからは任意です。。。時間に余裕ある方、忙しくない暇な方で行きましょう

加古川に移動して「ぷくぷくの湯」にてリフレッシュとご飯を食べて交流しましょう。480円で入浴します。お風呂セットは持参が宜しいかと…。

その後まだ時間に余裕のある方はボーリング行きませんか？って勧誘させていただきます(笑)

山は空気よし！景色よし！楽しみましょう！！

コメント(43)

前

  • [4] mixiユーザー

    2011年12月21日 21:08

    >さっちょん

    僕も登ってみたかってんわーい（嬉しい顔）とりあえずイベントで宣伝しようかと、、、おかげさんで3人目、ありがとうございますわーい（嬉しい顔）
    次の日はハーフマラソンがありますんで、山は歩きまするんるん

  • [5] mixiユーザー

    2011年12月21日 22:21

    はいexclamation毎年我家の恒例行事で元旦に志方方面から高御位山に登り
    山超えて鹿島神社で初詣してま〜すわーい（嬉しい顔）

    迷子にならないように案内しますよ

  • [6] mixiユーザー

    2011年12月21日 22:49

    >らんなーず　ハイさん

    あざーすわーい（嬉しい顔）手（チョキ）もう怖いもんなしです手（グー）

  • [7] mixiユーザー

    2011年12月24日 20:17

    参加しますぴかぴか（新しい）
    初ですが、宜しくお願いしまするんるん

    本当ーに素人なので着いていけるように頑張りますウインク手（グー）

  • [8] mixiユーザー

    2011年12月24日 20:31

    めっちゃ近所やけどまだ完治できていない気が...
    トレッキングなら考えますえんぴつ（条件として医者がＯＫと判断してくれたらあせあせ（飛び散る汗））
    参加するなら車など出します車（セダン）

  • [9] mixiユーザー

    2011年12月24日 21:27

    参加しますぴかぴか（新しい）
    高御位登りたいってずっと思ってて
    近々登ろうかと思案中晴れまた登ったら写真載せます目がハート

    わらおさんマラソンのこととか体幹バランスとかいろいろ教えてください(*´∀｀*)

    仕事お休みもらえるみたいですが仕事になったらすみません(>_<)

  • [10] mixiユーザー

    2011年12月24日 22:30

    > ゆりさん

    はじめましてわーい（嬉しい顔）手（パー）初参加ありがとうございますわーい（嬉しい顔）山歩きは頂上に登ったときの達成感と景色がいいのでみんなで頑張りましょうウッシッシ
    ペースは無理の無いようにしますんで楽しんで頂けたらと思いますほっとした顔

  • [11] mixiユーザー

    2011年12月24日 22:36

    > オッシーさん

    無理されない様に思います!!100?山歩きです(^-^)v麓まではジョギングですが…わーい（嬉しい顔）
    医者のOKサイン出ると良いですね♪

  • [12] mixiユーザー

    2011年12月24日 22:42

    > ＊りんご＊さん

    僕も仕事入らないかビクビクしてます(笑)
    山歩きは歩くだけで体幹に刺激があるからスゴくトレーニングになりますわーい（嬉しい顔）
    わいわいしながら楽しんで頂上目指しましょうウッシッシよろしくです(^-^)v

  • [13] mixiユーザー

    2011年12月25日 22:20

    めっちゃ行きたいけど翌日フル走るからやめときます涙
    でも、もしめっちゃ調子よかった参加します(^-^)/

  • [14] mixiユーザー

    2011年12月26日 12:35

    > Senさん

    僕も次の日はハーフなんでぼちぼち頑張りますわーい（嬉しい顔）体調に合わせて参加下さいね(^-^)v

  • [16] mixiユーザー

    2011年12月27日 21:44

    > くろかみＲ−２０１２さん

    ありがとうございますわーい（嬉しい顔）やまのぼら〜として経験者のサポートよろしくです(^-^)v
    ちょっとだけランニングありますが悪しからず♪

  • [17] mixiユーザー

    2012年01月01日 15:37

    あけましておめでとうございます
    元旦我が家恒例の高御位山〜鹿島神社山超え登山行ってきました
    今年もひとり参加で家族は付合ってくれず涙鹿島神社で待ってました

    天気も良く頂上からの景色最高です
    平荘湖　姫路城も眺めました
    当日はみんなで「ヤッーホー」と叫びましょう（笑）


    当日提案チャペルですが鹿島に車を駐車車（ＲＶ）して東へ1.5kmジョグ走る人
    長尾登山口から高御位山目指し頂上から西へ山超えして鹿島神社ゴール
    のコースでどうでしょうか

  • [18] mixiユーザー

    2012年01月07日 16:01

    当日は長崎へ駅伝出張です猫

    九州から成功を祈願しておきますねるんるん

  • [19] mixiユーザー

    2012年01月12日 23:10

    わらおさん〜参加いたします!!

    当日にあったｽｷｰの件ですが、参加しないことになりました!!
    明るく楽しくたくましく山歩きに参加いたします!!
    どこに集合でも、ﾁｬﾘで行く予定です!!

  • [20] mixiユーザー

    2012年01月15日 09:20

    参加でお願いしますグッド（上向き矢印）
    病み上がりあのでお手柔らかにお願いします。富士山

  • [21] mixiユーザー

    2012年01月15日 23:30

    仕事の都合次第ですが、一応参加の予定です。

  • [22] mixiユーザー

    2012年01月16日 04:20

    参加予定でポン！

    打ち上げビールありますか？

    電車か車か迷うところ・・・
    そうだ！カラオケ行こう！

    ってトレランのイベントでしたね〜失礼しました〜(^^;ヾ

  • [23] mixiユーザー

    2012年01月16日 05:18

    > らんな〜ず　ハイさん
    返信おそなりました♪そちらのコースの方がよろしければそうしましょう!!
    その際は先導お願いしますわーい（嬉しい顔）

  • [24] mixiユーザー

    2012年01月16日 05:20

    > よはんさん
    また遠い所まで出張なんですね(笑)
    共に頑張りましょうウッシッシぴかぴか（新しい）

  • [25] mixiユーザー

    2012年01月16日 05:23

    > しんたさん
    スキーより山は魅力あるのかな!?
    でも参加嬉しいですよ♪
    曽根駅に集合して…鹿嶋神社まで車なんで…どっちに集まってもいいですよ♪

  • [26] mixiユーザー

    2012年01月16日 05:25

    > オッシーさん
    足に負担が確実にきますけど…無理ダメですよ(・o・)
    山は走らないのでのんびり行きましょう♪

  • [27] mixiユーザー

    2012年01月16日 05:28

    > はせっちさん
    遠方からわざわざ!!
    企画名は遊びが正解になりました(^-^)v
    練習になるか知らんけど楽しんで下さい。

  • [28] mixiユーザー

    2012年01月16日 05:33

    > トリトン♂さん
    遠方からわざわざ!!
    いまんとこ、打ち上げ考えてなかったです(^-^)v
    とりあえず山歩くだけなんですけど…カラオケは…無くて…ボーリングになるかと!!

  • [29] mixiユーザー

    2012年01月16日 14:17

    詳細を変更しました。。。
    なにかあればコメントお願いします。

  • [30] mixiユーザー

    2012年01月16日 22:47

    登りコースの北山神社→中塚山→小高御位山→高御位山(304m)
    このコースは行った事ないので是非行きたいです！
    長尾登山コースは急斜面コースで大変なので回避しましょうあせあせ（飛び散る汗）

    地元なので曽根駅まで一応車で参上致します車（ＲＶ）

    ボーリング　カラオケムード？いいですね
    近くにランド1があるので行きましょう指でOK

  • [32] mixiユーザー

    2012年01月17日 01:36

    >わらおさん
    私とさっちょんのわがままをきいて下さりありがとうございます(*´∀｀*)
    山登る服装が全くわからないです(笑)
    ランニングの服装で大丈夫ですかね？
    あぁ、、でも寒いかな。。。？
    ハイキングは何時間くらいかかりますか？

    >ランナーズハイさんありがとうございますグッド（上向き矢印）
    そういえばラウンドワンもありますね電球ニッケ想像してました電球
    どちらも行ったことないのですが
    駐車場、料金、レーン数など考えるとどちらですかね？るんるん

    >
    ちなみにぷくぷくの湯は本来なら600円ですが回数券でいくと480円になりますぴかぴか（新しい）回数券の残り分は私が買い取るのでご心配なく指でOK
    シャンプー、リンス、ボディーソープはありますがタオルは有料です。
    駐車場はけっこう混むので車は最少台数で行きたいです冷や汗

    お暇な方！一緒にボーリング行きましょ\(^o^)／

  • [33] mixiユーザー

    2012年01月17日 03:27

    わらおくん
    幹事役ご苦労様！
    お風呂までで何時くらいになりそうですか？
    奥方が入院したもんで週末微妙・・(^^;

  • [34] mixiユーザー

    2012年01月17日 05:22

    > トリトン♂さん
    何時予測はたてれないですね(^-^)v
    皆さんがどれくらいで歩くかわかんないふらふら台風

    でも週末に雨予報となってしまってる涙

  • [35] mixiユーザー

    2012年01月17日 05:26

    > ＊りんご＊さん
    ウインドブレーカー的な服は着て、その下はランニング服かな(・o・)!

    実は僕もテキトーなんで〜(>_<)！

  • [36] mixiユーザー

    2012年01月19日 20:31

    今週末、雨の可能性高いですね。…なのでイベント中止します。順延という形でまた企画させて頂きます。

    ボーリングは昼から雨でもしたいと思います。余裕のある方はいかがでしょうか？

  • [37] mixiユーザー

    2012年01月19日 21:16

    天気雨ですね泣き顔

    また天気良い日に山登りしたいですねるんるん

    なので土曜日はボーリングしましょ(^-^)

  • [39] mixiユーザー

    2012年01月20日 03:07

    冷たい雨には勝てませんね〜ん〜残念！
    次回を期待しておりま〜す！
    トリトンパパは病院に奥方のお世話に行ってきま〜す(^^;ヾ

  • [40] mixiユーザー

    2012年01月20日 22:56

    わらおさんにはメッセで返信いたしましたが、ここにも一応書き込みします。
    明日は直接自転車で参加いたしますので、よろしくお願いいたします。

  • [41] mixiユーザー

    2012年01月20日 23:16

    わらおさんお知らせありがとうございます。
    返信出来なかったのでこちらに書きました。
    了解です☆
    ありがとうございます！！

  • [42] mixiユーザー

    2012年01月20日 23:17

    私は現地に車車（ＲＶ）で参上します
    よろしくです手（チョキ）

  • [43] mixiユーザー

    2012年01月20日 23:27

    まとめ役のりんごですりんご
    何かあればりんごまでメール下さいねぴかぴか（新しい）

    加古川駅へは私が迎えにいきます晴れ

前

mixiユーザー
ログインしてコメントしよう！

[☆兵庫ランニングサークル☆] コミュニティトップへ

  • 2012年01月21日 (土) 土曜日・雨天中止
  • 兵庫県 高砂市
  • 2012年01月21日 (土) 締切
  • イベントに参加する
  • 気になる！
参加者
9人

主催者

mixiユーザー

mixiユーザー

主催イベント37回

困ったときには

このページの上部へ