子育てや家事を頑張ってるﾏﾏ！
自分の事は後回しになっていませんか？

でも本当は『ﾏﾏｷﾚｲ』って言われたい…

毎日のすきま時間を上手く使ってｷﾚｲを手に入れちゃいましょう！


内容 講義:自分にあった歩き方
効果的な水分・栄養補給について
実習:〜汗をかくまで歩いてみよう〜

講師:山口県健康づくりｾﾝﾀｰ 健康運動指導士・管理栄養士

定員:15名程度
受講料:500円 ※無料託児有り(7/2迄に要申込)

持参物:室内用運動靴・ﾀｵﾙ・お茶・筆記用具

申込 ﾒｰﾙ:hussyh1110@yahoo.co.jp
電話:080-1912-8099(ﾊﾔｼ)


★希望者には骨密度測定も行います★
講座前に測定しますので、興味のある方は早めに集合してください。