初フル塾【2月25日土曜日】

■開催日時
2月25日、土曜日

■集合時間
11:00

■集合場所
東西線竹橋駅1番出口下車
パレスサイドビル1階
RunPit。

※ロッカー、シャワー利用料金800円。

バスタオル、タオルは持参ください。

レンタルタオルは、別料金。

■練習内容
集合後、準備運動、ストレッチなど。

皇居外周竹橋をスタートし、時計台へ（1.5キロ）。折り返し、竹橋戻り（往復で3キロ）。

※ラン後は、ランチタイム。PRONTパスタ。

※ゼッケン引き換えがまだの方は、終了後、ビックサイトへ。

※東京マラソンを楽しもうのコミュニティで、ランナー登録を済ませてください。（名簿登録）

※緊急対応のため、緊急カードを配布いたします。（2枚1組100円※初回時のみ購入）

記入の上、一枚は自身で所持、一枚は、出席名簿用として、幹事に提出。（イベント終了時点で返却いたします。）

緊急カードの記載事項。
氏名、フリガナ、生年月日、血液型、緊急連絡先2箇所。

※不明な点や質問などは、管理人Qooまで、メールください。なるべく迅速に返信します。
全体で共有したほうがいい内容は、共有公開いたします。

※雨天の場合は、ランは中止します。

朝7時の天気予報で判断いたします。

雨天の場合は、12:00集合、PRONTOにて、ランチとします。

直前最終確認を目的とします。