0219（土曜）初フル塾【22】

樂走初フル塾、コース試走の練習会です。

いよいよ一週間後に迫った東京マラソン。

絶対に最後のこの区間を走るぞと強い思いを持つためにラスト10キロを走ります。

開催日■2月19日（土曜日）13:00集合

集合場所■日比谷アートスポーツ

内容■練習会メニューは3時間くらいです。

ストレッチ、準備体操、プチ筋トレ、12キロのラン
（日比谷から、銀座、日本橋往復、再度銀座を通過、築地、新富町、月島、豊洲、東雲を経て、東京マラソンコースを有明まで、途中休憩なし）。

■ランナー登録は事前に、済ませてください。

■キャンセルは必ず連絡ください。

■集合時間になって、連絡なき遅刻の場合は、待ちません。

■募集期限は前日、24時までです。

============================================================

■■今後の予定■■