0110初フル塾、ラン＆新年会
【新年会の募集は締め切りました。】

樂走初フル塾、コース試走の練習会と新年会です。

祝日は、こあしす整骨院は、休診日。と、いうわけで、
副管理人である皇居のオアシスさんも参加出来ます。

忘年会は、特に開催しませんでしたので、新年会を開催いたします。

開催日■1月10日（月曜日）10:00集合、日比谷発の方は、10:20に有楽町駅地下、JR乗り換え方面改札口待ち合わせ。ランなしの方、14:30国際展示場駅ドトール待ち合わせ。

集合場所■りんかい線、東京テレポート駅、駅改札を出ずに改札中にあるコインロッカーに荷物を預けます。

りんかい線にて、新木場駅乗り換え、有楽町線にて、有楽町駅まで移動。
日比谷、ハーフ地点から、ランスタート。

内容■練習会メニューは4時間くらいです。

ストレッチ、準備体操、21キロのラン
（日比谷から、浅草折り返し、銀座、築地を通過、東京マラソンコースを東へ、新富町、月島、豊洲、東雲経由、有明ビッグサイトまでのコースラン。後半のハーフマラソンコース、途中休憩あり）。

11:00頃、出発予定。早まる可能性あり。

14:30頃、国際展示場駅外、ドトールにて、新年会参加のみの方、合流。

ラン終了後、りんかい線にて、ひと駅移動。
東京テレポート駅より、送迎バス。大江戸温泉物語へ。

各自風呂後、食事処川長にて、懇親会。

16:30〜18:30、宴会２時間、飲み放題。
梅コース。
前菜、お造り、サラダ、蒸し物、揚げ物、鍋（ふぐちゃんこ鍋）、食事（うどん）
http://www.ooedoonsen.jp/higaeri/food/enkai/html


■懇親会会費6000円。
温泉入館代2180円と飲み放題プラン1500円含む。

■ランナー登録は事前に、済ませてください。

■キャンセルは必ず連絡ください。8日19時より半額、9日19時より全額
キャンセル料金がかかってしまいます。注意。

■集合時間になって、連絡なき遅刻の場合は、待ちません。追い掛けてください。

■募集期限は6日、24時までです。

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■■今後の予定■■

9日の週、平日開催予定。

15日（土曜）は、開催なし。

16日（日曜）10:00