【台風中止】
台風による大雨、強風予報、荒天のため、
本日の練習会は中止いたします。


開催日　◆10月30日（土）
集合時間◆16：30
集合場所◆竹橋

内容■練習会メニューは２時間くらいです。

ストレッチ、準備体操、プチ筋トレ、
合わせて５キロのラン（皇居１周、半分の2.5キロ地点で途中休憩あり）。

集合場所■東京メトロ東西線　竹橋駅下車
RunPit（パレスサイドビルディング１階、東端）

九段下駅側出口１番、改札口を出てすぐの階段をあがり、
パレスサイドビルディングのB1F。（西側です）

さらに、階段を上がったあとに右側に進み、途中の階段を
上がって１階に。

マクドナルドを右手に見て、さらに奥に進んで、建物の東側端まで
進みます。

※RunPitは、携帯電話メーカーのauが経営するシャワー施設です。
使用料800円かかります。

■ランナー登録は事前に、済ませてください。

■キャンセルは必ず連絡ください。

■集合時間になって、連絡なき遅刻は、待ちません。

■募集期限は当日、９時までです。