初心者からベテランまで、走るの大好きな方（嫌いな方も是非）、お待ちしております。
普段やらない体を使ったトレーニング、走る目標をクリアするには？、怪我をしないための体作りとケア、レクリエーション等々を実施・説明したいと思います。
ネットでそういうのを調べてもよく分からない、目で見て体得したい、長いスパンでランニングを楽しみたい、初心者の方、そういう方なら楽しる内容にしようかと思います♪

<集合場所>
・添付の写真のところ
<集合日時>
・6月24日（土）9時30分
<持ち物>
・持ってる方は、ビニルシートを持参下さい☆

○実際には、
・自己紹介→
・20分jog→
・体操→
・体を使ったトレーニング→
・ストレッチ
といった流れになります(°▽°)

【備考】
・大阪城公園周辺には何件かのランニングステーションやランナーを誘致してくれる銭湯があります。
それぞれの長所があり使い分けるのが良いかと思います。

一応、参考まで↓
ジョグスタ
http://www.jogstyle.net/
ミズノランニングステーション
http://www.mizuno.co.jp/mizuno-osaka/runningstation/index.html
ランウォークスタイル
http://run-walk.jp/
ランナーズプラス
http://runners-p.jp/?action_Pc_Freepage_View=true&f_id=91301
・森ノ宮駅の出たところにもコインロッカーがあります。
・貴重品等の保管は各自にお任せしております。紛失の際には保証できませんので、よろしくお願いします☆
（ランステや銭湯で使えなくなったもの、使えるもの、上記記載のとこ以外にありましたら教えてください）

ご不明な点がありましたら、お気軽にメッセージ下さい(*´ω`*)
久々の練習会なんで、緊張してます（╹◡╹）