2012年11月７日(水) 19:15〜 伏見の短歌会館の二階和室にてヨガです。



1回 2100円
５回９１００円(３ヶ月以内)



持ち物
お水、締め付けない服装、ヨガマットもしくはバスタオル、一枚余分に羽織るもの。



寒くなってくるので、シャバアサナの時などに身体が冷えてそれまでの「心身を緩めるための色々」な時間を無駄にしないためにも、
横になった時に暖かくいられるように、ストールやカーディガンなど一枚余分に持ってくることをオススメします☆


冬のインドのアサナクラスでは、アサナ中は半袖一枚でも、
シャバアサナになる瞬間みんな何枚も着込んでジャケットも来てブランケットかけたりマフラー巻いて横になっていましたよ☆




お待ちしております！