すでに沢山のお申込をいただいている薬膳料理講座の詳細です

前回の薬膳講座は、2日間の日程を設けたものの、それでもキャンセル待ちがでるほどの人気講座で、
「薬膳料理のレシピも教えてほしい！」というリクエストから、今回の企画になります

今回は、お料理教室スタイルとなりますので、前回ご参加された方も、今回初めての方も是非お越しください☆

「春から梅雨の家庭薬膳料理講座」〜春の心身の安定と梅雨に向けての食養生〜


春は、陽気が高まって、自然界では、木々の芽吹きや開花、虫や動物も活動を始める、力強い季節です。
人間の体も、陽気のエネルギーが高まり、肝が特に刺激を受けやすく、目や情緒などに影響をもたらします。

ちょうど、この季節は、入園・入学・進級・就職など、環境の変化が多い季節
陽気の影響と新生活のストレスが重なり、情緒不安定になりがちです。
イライラや落ち込みなど、この季節には起こりやすくなります

体内の陽気をほどほどに抑えて、肝機能を整えることが大切です
また、梅雨は体に湿気の邪気が入りこみ、消化器系統に悪影響が出やすくなります。
体内の水の巡りを良くし、また、消化器系統を助けることを心がけましょう。

春の精神的なお疲れを癒していただけるよう、また、梅雨に入っても、
ご家族ともにお健やかであるよう、季節の食養生のポイントをお伝えします。

当日は、講義を始めに少し行います。
そして、テーマに沿ったランチを皆さんと実際に作って、食べてみましょう。

実習を中心に行いますので、筆記用具とエプロンをご持参下さい。
(もし試食される時間のない方は、お持ち帰り用の入れ物をご用意下さい。)



5/29（火）　10時〜13時ごろ
　　　　　　　　　お迎えなどで早くお帰りになる方はご相談下さい。

場所：わたしカフェ（練馬区三原台1丁目の主催者自宅）
　※お問合せ頂いた方には、詳細な住所をご連絡します。

参加費：3500円　（ランチ・お土産付）

お持ち物：筆記用具、エプロン　（お子様連れの方はお食事・おやつ）

予定しているメニュー
­　・金針菜の炒めもの(前回ご好評をいただいた金針菜を下ごしらえから)
­　・ハトムギ入りサフランライスとシーフードのトマトソース
­　・春餅(チュンピン)の巻きサラダ
­　・マーラーカオ(マレーシア風の蒸しカステラ）

講師　　ナオミさん

　　　NPO法人全日本薬膳食医情報協会(国立北京中医薬大学国際学院と提携)認定
　　　薬膳アドバイザーおよび薬膳調理指導員、同協会会員



いつもながら、定員となり次第、キャンセル待ちとさせていただきますので、
残りわずかですのでお早めにお願いいたします

お申込は、下記の方法でお願いいたします



m:196]ＰＣからのお申し込みは
→http://form1.fc2.com/form/?id=364086からお願いいたします。

携帯からのお申し込みは
→niraikanai2008@live.jp　まで、下記をご記入の上メールをお願いいたします。
(また、niraikanai2008@live.jpを受信できるよう指定受信の設定をお願いいたします。)

【講座名 】・【 お名前 ・ ふりがな 】
【 メールアドレス 】・【 携帯電話 】
【 お子様連れの有無 】・【 お子様のお名前、年齢 】
【 持ち寄りランチ会（がある場合）参加されますか？ 】
※【 お問い合せ内容・メッセージなど 】します。

必ず上記の方法にてお申し込みをお願いいたします