来る今週の土曜日１/３０（土）にスペシャルレッスン「丹田講習」を開催いたします

最近、健康促進、運動・思考能力向上で話題となっている丹田についてレクチャーを受けてみませんか？

丹田による姿勢作り、呼吸法を伝授いたします！ダンスのみならず、運動神経向上、健康促進、脳活動も活発にもなりますよ！

なお、本クラスは特殊クラスであるため、人数限定となっております。
事前予約が必要となっております。メール、電話など頂ければ幸いです。

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スペシャルレッスン ”丹田”大好評です！　〜 　ダンスに役立つ丹田を使った、軸のつくり方・歩き方・呼吸方法 　〜　　　　　
☆ 日 時 ：1月30日(土）１４：００〜１５：００
☆講 師：ＪＯＥ　
★受講料 ★ ３５００円 （税込）
★場所：恵比寿STUDIO-J　　住所：東京都渋谷区東 3-22-9 小倉ビルB1
★定員：定員制：３名限定（先着順、要予約）
★受講内容

・丹田の位置を知る。丹田呼吸をマスターする。
・丹田を使って歩いてみる。まっすぐな位置（軸・センター）を作って見る。
・丹田を使った応用、ほか
　※服装：寝転がったりするので、スカートはお勧めできません。
　　本講習は途中から受けますと非常にわかりづらい内容となっておりますので、時間厳守でお願い申し上げます。

☆お申し込み ・ お問い合わせ JOE宛
　　　e-mail:joe@joetango.com
　　　TEL:03-5704-2644　Handy:090-8105-8909
※本講習は、予約制です。当日のキャンセルはキャンセル料2000円をいただきますのでキャンセルのない様
　　お願い申し上げます。

＜＜丹田とは＞＞
中国で昔から不老長寿の薬に「丹薬」というものがあるそうですが、「『丹薬』を栽培する田畑」の意により、「丹田」と呼ばれるようになったそうです。

●臍下丹田の場所
　丹田には実体がなく、分かりにくいと思いますが、古来よく臍下三寸の位置にあると言われます（一寸は約３cm）。ここでは、簡単に臍より下の下腹部と考えて良いでしょう。
●丹田呼吸：３つの大きな働き
　?通常の胸式呼吸より多くの酸素量を体内に取り入れることが可能。
　?横隔膜の運動により内臓を鍛える
　?腸内細菌叢のバランスを良くして整腸作用を促す　他


JoeTango

■タンゴダンススタジオ　STUDIO-J
□〒150-0011　東京都渋谷区東3-22-9 小倉ビルB1F
■TEL:03-5704-2644
□Handy:090-8105-8909
■e-mail joe@joetango.com
http://www.joetango.com
http://www.youtube.com/user/1025joe

□タンゴグループレッスン　体験レッスン
　毎週火曜：初級：19：00〜20：30　中級：20：30〜22：00
　毎週水曜：初級：20：00〜21：30
　毎週木曜：初級：14：00〜15：30
　毎週土曜：初級：15：00〜16：30　中級：16：30〜18：00
　毎週日曜：初級：13：00〜14：30