〜 　丹田講習！　〜
最近、健康促進、運動・思考能力向上で話題となっている丹田についてレクチャーを受けてみませんか？丹田による姿勢作り、呼吸法を伝授いたします！ダンスのみならず、運動神経向上、健康促進、脳活動も活発にもなりますよ！
☆日 時 ：３月２８日(土)１４：００〜１５：００　
☆講師：ＪＯＥ　
☆受講料 ★３５００円
☆場所：恵比寿ＳTUDIO-J　住所：東京都渋谷区東 3-22-9 小倉ビルB1
★定員：3名限定（先着順：予約制となっております） 　
★受講内容
・丹田の位置を知る。
・丹田呼吸をマスターする。
・丹田を使って歩いてみる。まっすぐな位置（軸・センター）を作って見る。
・丹田を使った応用、ほか
※服装：寝転がったりするので、スカートはお勧めできません。
※特殊なレッスンですので、参加時間の厳守をお願いします。途中からですと分かり図らいです。
※当日キャンセルはご遠慮ください。キャンセル料2000円を頂きます。
☆お申し込み ・ お問い合わせ JOE宛
e-mail:joe@joetango.com
TEL:03-5704-2644　Handy:090-8105-8909
＜＜丹田とは＞＞
中国で昔から不老長寿の薬に「丹薬」というものがあるそうですが、「『丹薬』を栽培する田畑」の意により、「丹田」と呼ばれるようになったそうです。
●臍下丹田の場所
　丹田には実体がなく、分かりにくいと思いますが、古来よく臍下三寸の位置にあると言われます（一寸は約３cm）。
●丹田呼吸：３つの大きな働き
?通常の胸式呼吸より多くの酸素量を体内に吸収することが可能。
?横隔膜の運動により内臓を鍛える
?腸内細菌叢のバランスを良くして整腸作用を促す　他