Ｍ＆Ａ　１Ｄａｙ　スペシャル
がんばろう！ニッポン！　Ｍｉｃｈｉｋｏ＆ＡＣＯのヨガマラソン



100人で支え合い、乗り越えて、全員で完走を目指そう
７時間ヨガを開催します。
開催日　 5月21日（土）１０：００〜１７：００
　　　　　　　（体育館なので雨天でも決行）
会場　YC&AC(横浜ｱｽﾚﾁｯｸｸﾗﾌﾞ)　神奈川県横浜市中区矢口台11-1
　　　　　　　【JR山手駅】徒歩10分
参加費　　明るいニッポンを目指して　8,888円
定員100名


＜Ｍ＆Ａ　ヨガマラソン　タイムスケジュール＞
10:00〜11:00 Ｍ： 完走を目指して、体と心の準備（呼吸、ストレッチなど）
11:00〜12:30 Ａ： みんな仲間だ！パートナーヨガ
12:30〜13:30 Ｍ：　とことん、コアトレヨガ
13:30〜15:00 Ａ： 陽だか陰だか分別ムリ！な陰陽ゴチャ混ぜヨガ
15:00〜16:20 Ｍ： 前代未聞（？）峯岸流ヴィンヤサフロー
16:20〜17:00 Ａ： 完走おめでとう、リラックスクールダウン


＜概要＞
基本的にマラソンと同じです。ランチ（ベジタブルサンド）と水はこちらで用意致します。
トイレ、ランチ、着替えなどの休憩時間は設けませんので、各自で調整しながら行ってください。
途中の出入りは自由です。
完走者には愛をこめて♡ 完走記念品を贈呈いたします。

※本マラソンの参加に際して、指導者、事務局は一切責務を負いませんので、各自で体調を整え自己責任でお願い致します。


＜エントリー受付＞

?お名前（ふりがな）
?メールアドレス
?携帯番号
を明記の上、dreamgirlsproject@gmail.com　 までお申込み下さい。

折り返し、詳しいご案内を差し上げます。
どうぞよろしくお願い致します。

当日参加は8900円になります。
5月10日（水）以降の申し込みも同じく会場にて受け付けますので
お釣りのない様お願い致します。
（5月9日までにお申し込みの方までが8888円です。）

やむおえずキャンセルの際は1週間前までにご連絡下さい。
それ以降のキャンセルは返金致しかねます。ご了承ください。

ＢＬＯＧ→http://amba.to/fKeefy