【体のゆがみ、心の痛みをクリアするヨガセラピー】のご案内です。


ヨガセラピーはカラダとココロをコントロールする具体的なテクニックです。自分の体のケアをする時間がなかなか取れない方に強くお勧めできるセルフ・セラピーです。


《ヨガセラピーの特徴》

☆基本的な12のシンプルなポーズを学ぶので、体が硬い人にも学びやすい内容です。

★呼吸テクニックと生命エネルギーを感じるテクニックを同時進行で学ぶので、効果的です。

☆心の具体的な使い方を学び、その効果を実感できるので自分のスキルに自信を持てます！



《こんな方へお勧めします》


○セラピストや整体師で、自分の体のケアをしたい！

●心と体のつながりについて、もっと深く学びたい！

○ヨガを学んでいるけどこころの面について興味がある！

●心と体のストレスを自分の力で解決したい！




【具体的な効果】

☆頭蓋骨のゆがみ（頭が痛くなりやすい）

☆顔のゆがみ（小顔、美顔の妨げ）

☆首の歪み（肩こりや首の痛み）

☆肩周りのゆがみ（肩こりや腕の痛みにつながります）

☆胸や背中のゆがみ（酸素を十分取り込めず、内臓への自律神経を圧迫）

☆お腹周りの問題（内臓の動きを悪くするほか、硬くなって脂肪がつきやすく）

☆骨盤のゆがみやヒップのたるみ（腰痛の原因で、出産後に体型が崩れて目立つところ）

☆太ももやふくらはぎ（むくみや膝の痛みの原因）

☆漠然とした不安や理由のない恐怖

☆自己嫌悪や人間関係のストレス

☆過去からずっと人生に影響しているトラウマ



《詳細情報》


日時：4月22日日曜日　午後1時から午後3時まで

会場：西早稲田駅徒歩20秒　元気館

費用：3000円

持ち物：ヨガマットと運動できる服装

お申し込みはメッセージをお願いします。


【同時開催　カンタン!シンプル！自分でできる経絡療法】


同日午後3時から午後5時まで、経絡調節によるカラダのゆがみやコリを解消できます！

参加費用は3000円ですが、ヨガセラピーと両方参加する方は2000円となります。

《講師》

クンダリニーヨガを25年前に偶然やってしまい、その後、生命力（気やプラーナ）の研究と実践を繰り返す。その後、12年ほどプロの気功師、整体師、メンタルケアの指導、タイマッサージ師として活動、多くの指導を経験。全米ヨガアライアンス200RYT認定、シバナンダヨガ講師。タイマッサージでは25ansやマフィン、ポパイ、ホットドックなど多くの一流雑誌に紹介される。