『ケトルベル　マニュアル』（松下タイケイ／日貿出版社）が上梓されて以来、注目されているケトルベルトレーニング。

『ケトルベル　マニュアル』
https://goo.gl/iAF4Fg

昨年三回開催し好評だった【技アリ企画】「振ればカラダが拓かれる ─ ケトルベル入門」が開催間近となりました。

人は地球の重力下で運動をしています。人の活動と重さは切っても切れない関係です。
しかし重力は「重し」ではありません。重力こそが人が動くための原動力です。

ウエイトを使うトレーニングは、やり方によっては運動機能を高める効果があります。
振ることで重心位置が常に変動するケトルベルは、運動機能を高める最適なトレーニングです。

著者であり日本人初の公認インストラクターである松下タイケイ氏に、ケトルベルトレーニングの根本を学ぶチャンスです。
まだご参加いただけますので、この機会を逃さず、どうぞお申し込みください。

【案内文】
　ロシア由来のトレーニング用具として近年注目を集めているケトルベル。しかしその具体的な使い方はまだ余り知られておらず、いわゆるウェイトと同じように筋力の増強を目的にしたものと思われている人も少なくありません。しかし、ケトルベルは通常我々が思うウェイトトレーニングとはまったく違います。
　ウェイトが重いものを「重く扱う」ことで筋力を増強することに対して、ケトルベルは重いケトルベルを如何に「軽く扱うか」がポイントにあり、そこに真に整合性の取れたカラダの使い方を学ぶことができます。
　本講座では先日『ケトルベル マニュアル』を上梓された、公認ケトルベルインストラクターである松下タイケイ氏を講師に迎え、基本の使い方「スィング」と「ゲットアップ」を中心に、ケトルベルの魅力を体験していただきたいと思います。
　武術、スポーツなどの本格的なトレーニングからリハビリまで、あらゆる運動の核になる基礎中の基礎を、日本のトップインストラクターから学ぶチャンスです。動くことに興味のある人は、ぜひこの機会にご参加ください。

●参照ブログ
http://hanmidosa-waza-ari.cocolog-nifty.com/blog/2017/03/post-a1d1.html

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■申し込み
　参加を希望するクラスを
「3/20ケトルベル」
と明記して、　「フルネーム」と連絡のつく「Ｅメールアドレス」を添えて
世話人の中島章夫までメールでお申込みください。
申し込みアドレス：hanmidosa@gmail.com（中島章夫）

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【日程】
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☆【技アリ企画】「振ればカラダが拓かれる ─ ケトルベル入門」
※会場は「身体めぐりの会」の名前で借りています。
●日時：2017年3月20日（月・春分の日）18時30分から20時30分（18時15分受付け開始）
●講師：松下タイケイ／SFGレベル２ 公認ケトルベルインストラクター
●会場：文京総合体育館　武道2（床）
／東京都文京区本郷7-1-2
●最寄り駅：メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●定員：30名
●参加費：3000円
●参考図書：『ケトルベル　マニュアル』（松下タイケイ／日貿出版社）
【ひとこと】ケトルベルに初めて触る人から、自己流トレーニングをしている人まで、その目的と魅力、正しい使い方を『ケトルベルマニュアル』の著者が指導します。

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