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開催終了船橋で！ゆるラン♪

船コミュ（船橋　マラソン）

船コミュ（船橋　マラソン）

詳細

2014年10月24日 02:34 更新

こんにちは！
船橋市在住ランナーのまさと申します。

マラソンシーズンに入り、寒さを感じる時期となりました。
そこで、体を労わるための準備運動に特化したイベントを開催します。

ご興味のある方は是非参加ご検討ください。


日　　　時：11月1日（土）　9:40〜11:10
集合場所：船橋市陸上競技場入り口前付近
実施場所：船橋市運動公園　大人の自由広場（人工芝と生芝、土の混合整地）
内　　　容：1ランニングに特化したストレッチ＋体幹強化エクササイズ＋高橋尚子式筋トレ
　　　　　　 250分間の連続したランニング　（走るペースは参加者のレベルから判断させて頂きます）
　　　　　　 3整理体操


これから走り始めるランナーの皆様へお勧め出来るイベントを行いたいと思っております。
50分間のランニングは、参加者の走力から判断しますが、現時点では1kmの距離を
6分半程度のペースで走る想定をしております。（50分間で7kmの距離を走り切るペースです。）


ご質問など御座いましたらコメントください。


※雨天による開催可否については、当日の朝の天気予報で判断させて頂きます。
※水分補給・体調管理・貴重品の管理は各自で行う様お願いします。
※園内は他の人も利用しています。節度ある行動をお願い申し上げます。
※このイベントは、私の体調により中止となる場合が御座います。
　 その際には出来るだけ早くお知らせします。その旨ご了承頂けます様お願いします。

コメント(49)

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  • [10] mixiユーザー

    2014年10月27日 00:52

    >>[9]
    ご検討頂きありがとうございます。こちらこそ、よろしくです＾＾b

  • [11] mixiユーザー

    2014年10月27日 08:46

    まささん、土曜の用事がなくなったので参加させてください(*^.^*)
    よろしくお願いします♪

  • [12] mixiユーザー

    2014年10月27日 21:23

    翌日レースなので欠席で手（パー）

  • [13] mixiユーザー

    2014年10月28日 00:04

    >>[11]
    ありがとうございます！こちらこそよろしくお願い致します＾＾b

  • [14] mixiユーザー

    2014年10月28日 00:05

    >>[12]
    今回はレース後に行う様な内容だと感じます＾＾；
    大会がんばってください＾＾b

  • [16] mixiユーザー

    2014年10月28日 12:34

    参加させてくださ〜い。
    よろしくお願いします(^_^)

  • [17] mixiユーザー

    2014年10月28日 13:02

    >>[15]
    ご参加ありがとうございます。基礎から立て直しましょ＾＾b

  • [18] mixiユーザー

    2014年10月28日 13:06

    >>[16]
    ご参加ありがとうございます！お待ちしております＾＾b

  • [19] mixiユーザー

    2014年10月28日 21:34

    ゆるランなら私も参加できそう〜♪よろしくお願いします(^-^)/

  • [20] mixiユーザー

    2014年10月28日 21:35

    ゆるランなら私も参加できそう〜♪よろしくお願いします(^-^)/

  • [21] mixiユーザー

    2014年10月28日 22:04

    >>[20]
    ご参加表明ありがとうございます。
    ストレッチとトレーニングをメインとしてしているため、ランニングはおまけです♪
    こちらこそよろしくお願いします＾＾b

  • [23] mixiユーザー

    2014年10月30日 06:51

    月間100キロも走っていない、初心者に戻った人です！

    ぜひ参加させてください！

    自宅から走っていくので、もし遅れたら先に始めててください<(_ _)>

  • [24] mixiユーザー

    2014年10月30日 07:09

    参加したいです〜。
    ただ、、、ちょっと日程を調整しないといけないので(^_^;)
    すみません、金曜日の夜までにははっきりお返事します。

  • [25] mixiユーザー

    2014年10月30日 08:07

    正式に参加表明します＼(^o^)／

    一緒に湘南国際に出る近所のラン友達3人連れてきます

    まささん
    完走&タイムが上がるストレッチ&体幹トレーニングよろしくお願いします！(笑)

  • [26] mixiユーザー

    2014年10月30日 12:22

    久々にまささんのイベント参加できそうです
    宜しくお願いします

  • [27] mixiユーザー

    2014年10月30日 12:33

    お疲れ様です！
    時間、場所が近いので参加します。

    ただ、前日の飲み会、当日はランで行く為、
    遅れる可能性がありますm(_ _)m
    その時は、先に始めて下さい。

    以上、宜しくお願いします！

  • [28] mixiユーザー

    2014年10月30日 16:46

    まささん♪
    30分ほど、参加させてください＼(^^ )
    よろしくお願いします(^^)/

  • [29] mixiユーザー

    2014年10月30日 20:01

    >>[22]
    OK♪　お友達と共に気を付けてお越し下さい＾＾b

  • [30] mixiユーザー

    2014年10月30日 20:03

    >>[23]
    ご参加表明頂きありがとうございます。
    走らずとも、1日に100km以上走れる健脚ぴかぴか（新しい）の持ち主ですよね＾＾b

    道中、歩道も狭く車通りが激しいところもありますので気を付けてお越しください。

  • [31] mixiユーザー

    2014年10月30日 20:04

    >>[24]
    仮受付頂戴致しました＾＾b
    お返事お待ちしております晴れ

  • [32] mixiユーザー

    2014年10月30日 20:23

    >>[25]
    マサトさんお待ちしておりましたわーい（嬉しい顔）
    合計4名ですね。

    体にいい刺激を与えられるトレーニングをお伝えできれと思います。
    こちらこそ、よろしくお願いします。

  • [33] mixiユーザー

    2014年10月30日 20:23

    >>[26]
    参加表明ありがとうございます。
    ホント久しぶりですね！こちらこそよろしくお願いしますわーい（嬉しい顔）

  • [34] mixiユーザー

    2014年10月30日 20:25

    >>[27]
    参加表明ありがとう！
    KEN君なら片道40km以内は徒歩圏内だと思っています＾＾b

    遅れる旨OKです。
    スケジュールとしては、9:40〜30分間は1を行います。
    人数が増えたため当初の予定よりもオーバーする事が予想されます。
    もし、自由広場にいなかったら園内を走っていますので、逆走して頂ければすぐに合流出来るかと思います。
    園内は小さいのですぐに会えますねわーい（嬉しい顔）

    こちらこそ、よろしくお願いしまするんるん

  • [35] mixiユーザー

    2014年10月30日 20:26

    >>[28]
    承知しましたるんるん
    こちらこそ、よろしくお願いしますわーい（嬉しい顔）

  • [37] mixiユーザー

    2014年10月31日 19:09

    すみませんあせあせ（飛び散る汗）
    明日の参加、残念ですがキャンセルさせて下さいあせあせ（飛び散る汗）

    娘の巻き爪が思いのほか重傷で切開したため、明日も病院に行く事になってしまいましたげっそり
    またの機会に是非お願いします。

  • [38] mixiユーザー

    2014年10月31日 22:30

    >>[37]
    娘さんの傷が早く治るといいですね！
    落ち着いたら一緒に走りましょ＾＾b　娘さんお大事に！

  • [39] mixiユーザー

    2014年11月01日 07:05

    おはようございますわーい（嬉しい顔）
    先程、皆様へメール致しましたが、本日は雨天中止と致します雨

    と言うことで午前中はゆっくりお過ごし下さいコーヒーるんるん

    残念ですが日を改めて開催致しますので、今後ともよろしくお願いしますわーい（嬉しい顔）

  • [40] mixiユーザー

    2014年11月01日 07:12

    まささん、了解しました
    又お願いします

  • [41] mixiユーザー

    2014年11月01日 07:19

    まささん、残念ですがまたよろしくお願いします(^o^)

  • [42] mixiユーザー

    2014年11月01日 07:20

    >>[40]
    内容を強化したトレーニングをお伝え出来ず本当に残念です。
    次では良い天候の中、開催できればと願っています＾＾b

  • [43] mixiユーザー

    2014年11月01日 07:20

    了解しました。結構降ってますものね。仕方ありません。

  • [44] mixiユーザー

    2014年11月01日 07:20

    連絡ありがとうございます
    こちらもポツポツ降ってきました…
    また次の機会によろしくお願いします

  • [45] mixiユーザー

    2014年11月01日 07:21

    >>[41]
    せっかく参加できる事になったのに残念です。
    次回もよろしくお願いしますわーい（嬉しい顔）

  • [46] mixiユーザー

    2014年11月01日 07:25

    >>[43]
    うん、中止にして正解と思っています雨
    しかし明後日のロング走はよろしくねわーい（嬉しい顔）

  • [47] mixiユーザー

    2014年11月01日 07:28

    >>[44]
    こちらこそ、参加検討頂きありがとうございますわーい（嬉しい顔）
    またの機会よろしくお願いします走る人

  • [48] mixiユーザー

    2014年11月01日 08:40

    まささん、またよろしくお願いします！

  • [49] mixiユーザー

    2014年11月01日 09:14

    >>[48]
    恵みの雨ってことで＾＾b　またよろしくお願いします！

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  • 2014年11月01日 (土) 土
  • 千葉県 船橋市運動公園
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