船コミュの皆様、こんにちは！
久々に練習会を行いたいと思います。

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日時：2014年8月2日　土曜日　AM10時

場所：船橋運動公園　陸上競技場の入り口前に集合（入り口は一つしかございません）
　　　　※走る場所は競技場ではなく、園内とその外周となります。

場所のURL：http://cis-natcon.com/park/park04_funaun.html

イベント内容：
　１）準備運動
　２）40分の軽いジョグ（ペースは1キロ6分程度）
　３）整理体操＆筋力トレーニング（出来たら体幹も）


以上、ゆる〜い感じの練習会になると思いますが、宜しくお願いいたします。

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僕をご存知の方は、ゆる〜くは嘘だ！と思うかもしれませんが、怪我回復明けで早く走れません＾＾；

お時間が頂ける方がおりましたら是非一緒に走りましょう。
その際には、ランニングに特化したストレッチと筋力トレーニングをご披露させて頂ければと思います。




久しぶりのイベントと最近コミュに新しい方が増えてきたと思いますので
簡単ではございますが、僕の紹介をさせて頂きます。

ランナー歴は浅めの3年目♪

初フルマラソンは、2012年 ちばアクアラインマラソン　3時間59分でFINISHして男泣き。
自己ベストは、2014年 霞ヶ浦マラソン　3時間26分でFINISHして嬉し泣き。

今年の5月に肋骨骨折、6月に右足の腸脛靭帯を損傷し、2ヶ月半、ランから離脱しておりました。

今年も ちばアクアラインマラソンに参加するので、そろそろ本腰を入れて頑張ろうと思い
自分を奮い立たせるためにイベントを企画しました＾＾b

僕と同じようにランニングをたのしみたい！健康を維持したい！レースで頑張りたい！
と思う方がいましたら、是非一緒に走りましょ＾＾b


別のスポーツでは、、、
スイマーのインストラクターを3年。ローラースケート指導員として十数年。
年間数百人の方々に各スポーツを教えていました＾＾b

その時の経験を生かし現在　イイ感じにランニングに取り組みたいと思っています。


以上！簡単ではございますがよろしくお願いします＾＾b