管理人様、貴重なスペースをお借りいたします。


子連れで骨盤調整ヨガ♪めざせ！産前よりもキレイ

お子さま連れで気軽に参加できるヨガ　西宮でスタートします。
幼稚園ママも、お子さま連れでなくてももちろんご参加ＯＫです！

★★レッスンのスケジュール★★

西宮
6/7（火） 　6/21（火）
9：30〜10：30 骨盤調整ヨガ（子連れ可）　幼稚園ママもどうぞ！
10：40〜11：40 産後ヨガ・ベビーヨガ・ベビマ

南甲子園　　　　
6/2（木） 6/9（木） 6/16（木） 6/23（木）
7/14（木） 7/21（木） 7/28（木）

13：15〜14：15 骨盤調整ヨガ（子連れ可）　幼稚園ママもどうぞ！
14：30〜15：30 産後ヨガ・ベビーヨガ・ベビマ

JEAUGIAカルチャーセンターららぽーと甲子園でも
第２・４金曜日午前に開催中です！


骨盤調整ヨガでは。。。
「自分で自分の体を整える」を目標に 自分で自分の体をメンテナンス
していく方法を身につけます。

骨盤調整ヨガで行う調整によって、なんと足の長さがクラス中に変わるんですよ。
身長も伸びたという方もいらっしゃるほど。

筋肉のしなやかさや体のコリの左右差、生活習慣などにより歪んだり
バランスの崩れてしまった体全体の骨格のずれを骨盤調整ヨガで整えていきます。

骨盤のゆがみチェックはコチラからどうぞ！
http://ameblo.jp/embrace-love/entry-10538399581.html

■対象：ヨチヨチ以降のお子さん＆体を動かしたい方、ママのみの参加もOKです


産後ヨガ・ベビーヨガ・ベビマでは。。。
産後の体を戻したいけど、そんな時間も気持ちの余裕もなかなかなくって
というママのための産後の引き締め中心のヨガクラスです。
24時間体制で臨む育児。ベビーちゃんをお世話するのとはまた違った角度から
アプローチをして、ベビーヨガ・ベビーマッサージでふれあえるのも
このクラスの特徴です♪

■対象：ヨチヨチ歩きまでのベビーと産後1ヶ月以降のママ
　　　　1ヶ月検診で先生より問題なしと診断を受けられた方
　　　　帝王切開の場合は3ヶ月検診で問題なしと診断を受けられた方


【会場：若竹生活文化会館】　　JR西宮駅より東へ徒歩3分

■持ち物
★ベビーちゃんを寝かせるためのバスタオルまたは、ひざ掛けのようなもの
★ママ用動きやすい服装（現地で着替えていただけます）
★寒ければレッグウォーマーなど
★フェイスタオル（レッスンで使用します）
★ベビちゃん用着替え・ミルク・オムツなど
★ママ用飲み物
★ヨガマット（あれば）


■体験レッスン参加費　1000円


お問合せお申込みはキエラまでメッセージにてどうぞ
先着順、定員に達し次第締め切りますのでお早めに！

子連れで産後･骨盤ヨガ＠阪神間　コミュ
http://mixi.jp/view_community.pl?id=4669578

ママヨガにご興味のある方は、ぜひコミュにもご参加下さい。