赤ちゃんと一緒にヨガをしませんか？


東向島のオーガニックな安心スペース「GREEN DAY’S 」にて、
９月２９日（火）より、
『産後ママヨガクラス』新規開講致します


ありそうでなかなか無い･･･

ハイハイ以降〜１歳半までの赤ちゃんも同室いただけるクラスです

赤ちゃんものびのび遊びながら、ママはたっぷりヨガをしていきましょう


※ハイハイまでの赤ちゃんのヨガクラスもございます。
　詳しくは、カルチャースクールGREEN DAY’S
　http://www.geocities.jp/o_nishizono/にてご確認ください


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【内容】

ママのボディケア
　　　　（肩こりや腰痛等不調の解消、骨盤調整。ウエストシェイプ）
リラックス（ストレスケア、心の安定）
ベビーとのコミュニケーション（ベビーヨガ、タッチケア、ふれあい遊び）


《ベビーヨガ、タッチケア、ふれあい遊びの効果》

・触れ合うことで、親子の絆を深めます。
・赤ちゃんの心と身体の健やかな発達を促し、精神の安定に繋がります。
・赤ちゃんの夜泣きや便秘などの気になる悩みの改善に役立ちます。
・おかあさんの身体の凝りをほぐし、ホルモンのバランスを安定させて、
　気持ちを穏やかにします。


対象　　　ママとハイハイ以降のベビー（一歳半まで）
日時　　　毎週火曜日　１３：００〜１４：００　　※９月２９日開講
料金　　　1500円
　　　　　　　　（３回目と６回目に５００円オフ、
　　　　　　　　１０回目は次回無料となるお得なポイントカード付きです）

持ち物　　（ベビー用）バスタオル１枚、飲みもの、お着替え、
　　　　　　おむつ等の　お出かけセット（ママ用）動きやすい服装、
　　　　　　汗拭きタオル、飲み物

講師　　　ジョイ・マキ
（JAA認定チャイルドケア・コーディネーター、 ままのて♪認定認定ふれあい遊びアドバイザー、日本マタニティ・ヨーガ協会 会員、全米ヨガアライアンス認定ヨガ講師）


【お問い合わせ・ご予約】
カルチャースクールGREEN DAY’S
墨田区東向島３−２９−１０−２F（向島百花園前）
http://www.geocities.jp/o_nishizono/
メール　kgamano@ybb.ne.jp
TEL03-3618-2050(AM10:00〜PM5:00)


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無理なくたのしくおこなっていきましょう。
お問い合わせ等はお気軽に、お電話またはメールをください。
ご参加お待ちしてます