新年一発目の合同練習会になります。
またまだ大会が控えてるランナーも多く
此処は、真剣に且つ楽しく走れる練習会にしたいと思っています。
新年早々、お忙しい中では御座いますが
ご協力のほど、よろしくお願い申し上げます。


日時・・　　　　　　平成２９年１月８日（日）
　　　　　　　　　　若干の小雨は走ります。
　　　　　　　　　　断続的な雨模様なら中止。
　　　　　　　　　　どちらか分からない場合
　　　　　　　　　　当日午前7時頃に、こちらで開催か否かを発表します。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

集合場所＆時間・・　長田区　源泉元湯『あぐろの湯』　入り口前
　　　　　　　　　　　　　　　　http://www.aguro-no-yu.com/

　　　　　　　　　　午前９時集合　時間厳守（もう走れる状態で）


ランニングコース・・　あぐろの湯から、鉄人28号、ナス神社で新年のお参り
　　　　　　　　　　　須磨浦公園駅で休憩
　　　　　　　　　　　そして垂水のアウトレットまで頑張ります。
　　　　　　　　　　　帰りは、行きと逆コースで帰ります＾＾ 帰りのナス神社は寄りません。
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　ラン終了後時間のある方は、、あぐろの湯を利用し昼食会もしますが
　　　　　　　　　　　お時間の無い方は、あぐろの湯での解散でも大丈夫です。
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　合計約２０Ｋｍを少し超える距離になり
　　　　　　　　　　　やはり１km ７〜８分ぐらいを予定しています。

注意事項・・　　　　交通量の多い道路になります。
　　　　　　　　　　　くれぐれも車、バイクなどに最善の注意をお願い申し上げます。
　　　　　　　　　　　安全には気を配りますが
　　　　　　　　　　　絶対にケガの無い様にお願い申し上げます。
　　　　　　　　　　　個人個人の自己責任となります。

　　　　　　　　　　　集合場所の『あぐろの湯』ですが
　　　　　　　　　　　もし車などでお越しの方は
　　　　　　　　　　　ホームセンターと併設したタイムズの駐車場があります。
　　　　　　　　　　　あぐろの湯の利用者様は、５時間無料になりますが
　　　　　　　　　　　もし超えても、補助券を発行して頂けるので
　　　　　　　　　　　実質無料になるとの事です。

　　　　　　　　　　　朝9時なら、まだあぐろの湯は閉まっています。
　　　　　　　　　　　荷物等は、私か他のランナー様へのお預かりとなります。
　　　　　　　　　　　(貴重品は預けれません)

　　　　　　　　　　　入浴料は、大人1100円（バスタオル、タオル1枚づつ貸し出し）
　　　　　　　　　　　又は　８５０円（タオル等を持参している方）になりますから
　　　　　　　　　　　タオル等を家から持って来た方が安く済みます。

追記。
　　　　　　　　　　　ドタ参、ドタキャンもありな
　　　　　　　　　　　お気軽な練習会とはなりますが
　　　　　　　　　　　参加される場合は、簡単な自己紹介はあります。