堂珍くんを、もっと爽やかにした感じ
開催終了第５回神戸ジョギング＆ランニング合同練習会
詳細
2013年06月10日 13:37 更新
本命？神戸マラソン参加者も決定している時期にもなり
モチベーションも高くなっている？かも知れません（笑）
今回も神戸マラソンでも走られるコースも取り入れており
色々楽しめるようになっています。
いつもいつも休日の貴重な時間の中、ご参加下さっている皆様や
これから又新たに色々挑戦してみようと思っている皆様などなど
夏の厳しい日程にはなりますが、宜しくお願い申し上げます。
今回は初めて、one-way方式になります。
（当日、着替える所も駅構内のトイレ？ 各自の荷物はリュック？背負ってのラン）
スタートして長田区のあぐろ湯まで走り切ります。
●集合場所＆時間
山陽電鉄明石駅構内 ケンタッキーフライドチキン山陽明石駅店
午前９時集合（時間厳守）店舗前集合
※店舗は朝１０時〜開店の為ご注意下さい。
〒673-0891 兵庫県明石市大明石町1-4-1 山陽電車明石駅構内
●解散場所
神戸市長田区あぐろ湯
●雨天は中止ですが、少々の小雨ぐらいならやりたいと思います。
判断は当日の朝７時前までに発表します。
●注意点
今回のランニング、距離的には約１７Ｋｍぐらいを予定しています。
しかし・・・特に夏の練習で起こりうる熱中症や、脱水症状などなど
思いもよらぬ事態も考えられます。
最悪１�腺己�ペースに落としてでも、水分補給を定期的に摂りたいと思います。
今回も無理のないランニングを心掛けたいと思いますが、途中棄権等もありです＾＾
絶対に無理しない様にお願い申し上げます。
●参加は勿論無料です。
自己負担のみになります。
●今回もドタキャン、ドタ参はありですし
お気軽に参加してして頂けたら幸いです。
ご質問等もありましたら、お気軽に書き込み等 お願い申し上げます。
モチベーションも高くなっている？かも知れません（笑）
今回も神戸マラソンでも走られるコースも取り入れており
色々楽しめるようになっています。
いつもいつも休日の貴重な時間の中、ご参加下さっている皆様や
これから又新たに色々挑戦してみようと思っている皆様などなど
夏の厳しい日程にはなりますが、宜しくお願い申し上げます。
今回は初めて、one-way方式になります。
（当日、着替える所も駅構内のトイレ？ 各自の荷物はリュック？背負ってのラン）
スタートして長田区のあぐろ湯まで走り切ります。
●集合場所＆時間
山陽電鉄明石駅構内 ケンタッキーフライドチキン山陽明石駅店
午前９時集合（時間厳守）店舗前集合
※店舗は朝１０時〜開店の為ご注意下さい。
〒673-0891 兵庫県明石市大明石町1-4-1 山陽電車明石駅構内
●解散場所
神戸市長田区あぐろ湯
●雨天は中止ですが、少々の小雨ぐらいならやりたいと思います。
判断は当日の朝７時前までに発表します。
●注意点
今回のランニング、距離的には約１７Ｋｍぐらいを予定しています。
しかし・・・特に夏の練習で起こりうる熱中症や、脱水症状などなど
思いもよらぬ事態も考えられます。
最悪１�腺己�ペースに落としてでも、水分補給を定期的に摂りたいと思います。
今回も無理のないランニングを心掛けたいと思いますが、途中棄権等もありです＾＾
絶対に無理しない様にお願い申し上げます。
●参加は勿論無料です。
自己負担のみになります。
●今回もドタキャン、ドタ参はありですし
お気軽に参加してして頂けたら幸いです。
ご質問等もありましたら、お気軽に書き込み等 お願い申し上げます。
コメント(268)
2013年07月09日 15:32
>>[224]
日曜日は、お疲れ様でした＾＾
この日の為に、せっかく準備も相当されていたのに（日記をお読みしてて）
とても残念だったと思いますが、絶対に無茶はいけません
また次にチャンスが必ず来ます
その時には、倍返しでお願い申し上げます（笑）
9/8（日）またまた
トライアスロンの日と重なっているのですね
たくさんの皆様がいる前で、日程は決めておきますと・・
８月を避けて、９月後半からランのレースが増えるの見越して
８日になったんだと思います。
せっかく楽しみにして頂いてたのに・・
次回の次回 ランシーズン真っ盛りでも、合同練習会開催出来そうなら
また考えてみますね
2013年07月09日 23:44
>>[202] お疲れ様です。返事遅くなってすみません。昨日コメントの返事書いてる途中、どこかに触れてしまったみたいで、すべて消えてしまった瞬間！Σ（￣□￣;）携帯を捨て寝てしまいました。
マラソン歴は長くないのですが、昔から運動は好きでした。もうジムに通いだして15年つづけれるのはやっぱり皆がいるから(*^^*)運動がより楽しく出来る。
マラソンも私もは短距離走が好きで長距離走は苦手だったんですけど、ジムに通いだして長く運動するのが平気になったから体力だけはあるのかな(*^^*)マラソンも皆がいるから楽しいです。ポーチはハニーさんが答えてくれてましたね。ヤノスポーツで買いました。そんなに好評でしたか？( ゜o゜)
2013年07月17日 08:06
>>[266]
詳細ありがとうございます(^^)
凄く分かりやすく助かります。
芦屋のシーサイドについては、芦屋ファンランのコースでもあり、緑道の真ん中を突っ切るので、若干ではありますが、木々はありますかね。3キロ前後のダイエーでトイレ休憩は取れるかと思います。確かに途中あの辺りは自販機はダイエーを覗きほぼ無いです(>_<)
西宮浜は中々行かないんで詳細は分からないです(>_<)。全くお任せするしか無いです。
後、気になったのは全く個人の意見ですが、夙川沿いは陰がどの程度あるのか？走りやすいのか？南北どれくらいあるのか？って事でした。
最悪、暑い場合、退屈ではありますが、夙川を南北何度か走り、最後今津ゴールを目指すのかな？とも想像してましたので…。
ともじろうさんの業平橋はなるほど、阪急、阪神、JR全ての中間地域なんで良い場所と思いました。
参考を述べただけで、何もお役に立てず申し訳無いです
色々な下調べご苦労様でした。
2013年07月17日 12:56
>>[265] おっとと。。。まだこのトピ続いていたんですね。
てっきり隊長の講評が最後と思い全然ノーマークでした
次回開催の案内は、お盆前ぐらいに連絡すれば良いだろうと思っていましたんで皆さんのやる気にびっくりです
さんぞくさん。
丁寧な説明ありがとうございます
左は ほぼ僕の案です。ただ芦屋から夙川までは山手幹線で考えていました。
集合場所を決めかねていたんですが、業平橋はベストですよ
さんぞくさんの案も い〜じゃないですか
5年前に走った芦屋のファンラン思い出しました
今週末に一度 さんぞくさん推奨コースを走ってきますんで、走り終えたらコメント入れます。
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