今週土曜３月28日１４：００〜１５：００　丹田講習を開催予定です。
タンゴの上達のみならず、健康面、さまざまなジャンルのスポーツ、
ダンス、声楽にもお役に立つと思います。

若干ですが、空きがございます。お時間ございましたら、ぜひご参加くださいませ♪
なお、人数限定ですので受講希望の際、メール、電話を頂ければ幸いです。
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大好評です！
〜 　タンゴに役立つ丹田を使った、軸のつくり方・歩き方・呼吸方法 　〜
最近、健康促進、運動・思考能力向上で話題となっている丹田についてレクチャーを受けてみませんか？
丹田による姿勢作り、呼吸法を伝授いたします！ダンスのみならず、
運動神経向上、健康促進、脳活動も活発にもなりますよ！

◇日 時 ：３月２８日（土）　１４：００〜１５：００

☆講師：ＪＯＥ　
☆受講料 ★３５００円
☆場所：恵比寿ＳTUDIO-J　住所：東京都渋谷区東 3-22-9 小倉ビルB1
★定員：限定3名（先着順：予約制となっております） 　
◇受講料：３５００円
★受講内容
　・丹田の位置を知る。
　・丹田呼吸をマスターする。
　・丹田を使って歩いてみる。まっすぐな位置（軸・センター）を作って見る。
　・丹田を使った応用、ほか
　　※服装：寝転がったりするので、スカートはお勧めできません。
　　※特殊なレッスンですので、参加時間の厳守をお願いします。途中からですと分かり図らいです。
　　※当日キャンセルはご遠慮ください。キャンセル料2000円を頂きます。
☆お申し込み ・ お問い合わせ JOE宛
　　　e-mail:joe@joetango.com
　　TEL:03-5704-2644　Handy:090-8105-8909

＜＜丹田とは＞＞
中国で昔から不老長寿の薬に「丹薬」というものがあるそうですが、「『丹薬』を栽培する田畑」の意により、
「丹田」と呼ばれるようになったそうです。
●臍下丹田の場所
　丹田には実体がなく、分かりにくいと思いますが、古来よく臍下三寸の位置にあると言われます（一寸は約３cm）。
●丹田呼吸：３つの大きな働き
　　?通常の胸式呼吸より多くの酸素量を体内に吸収することが可能。
　　?横隔膜の運動により内臓を鍛える
　　?腸内細菌叢のバランスを良くして整腸作用を促す　他