平日しかお休みが取れない方、
週の真ん中にエネルギーをリチャージしたい方、
そんな方もいると思います！

初めてアクティブメディテーションを体験してみたい方もぜひぜひご参加くださいね。
(*^-^)b

↓↓　ダイナミック瞑想の紹介動画（日本語字幕あり）↓↓
https://www.youtube.com/watch?v=sbfVcigkNao

☆日時
6月15日（水）

☆時間
開場　9:15
ダイナミック瞑想　9：30〜10：30
アナパンサティヨガ（ピアノバージョン）
10：45〜11：45

☆ 会場：目黒駅から徒歩約8分の目黒区区民施設
（参加申込のメッセをくれた際にお知らせします）

☆参加費
1,000円 （瞑想１つだけ参加の場合は500円）

☆持ち物：飲料水、動きやすい服装、汗をふくためのタオル、（会場が板張りのため、座るとき用にちょっとしたクッションやショールがあったほうが楽かも知れません）

☆参加方法：
5/24(火)までに下記メールアドレスに「参加希望」とお送りください。
当日の会場の詳細を個別にお知らせします。

stillnesshumor@gmail.com
青木卓也（Atmananda）

または、Facebookに登録されている方は、下記URLのFacebookイベントページから申し込むこともできます。
https://www.facebook.com/events/145369352541709/

それでは！