Please take advantage of a wonderful opportunity!!!

Sunday June 13, 2010
2:00pm - 5:00pm

All experience levels welcome!!!

Space limited, so please RSVP if interested.

Any questions, please contact FAB



CONTACT YOGA

Contact Yoga blends the spiritual wisdom of yoga, the loving kindness of Thai massage, the trust and surrender of contact improvisation and the playfulness of our hearts.

Together, as individuals and as a group, we create a sacred space where we can connect deeper and deeper.

Depending on individual needs, this workshop will contain the following:

*Circle Ceremony – time to get acquainted.

*Warm-up – a series of simple yoga postures for warming up the body.

*Partner Flow – physical contact is initiated between partners who either mirror or counter each other in asana.

*Inversions – one partner either spots or bases the other to assist them in achieving inverted postures.

*Flying – a flyer feels the actual sensation of free flight while supported solely by a base.

*Thai Massage – once the flying session is complete, the teacher guides a simple massage sequence so you can show thanks to your contact yoga partner.

3 hours

5,000 yen

　　　　　　　　　　
コンタクト・ヨガ

コンタクト・ヨガにはヨガの霊的な智恵とタイ・マッサージの優しさ、相手とのコンタクトの中で起きる即興的な動きに身をゆだね楽しく気持ちを発散させることなどがいっぱいつまっています。
個人参加でもグループでもどうぞ。より深くお互いの絆を深める神聖な場を創り出しましょう。

このワークショップにはそれぞれの必要性に応じて下記が含まれます：

*　サークル・セレモニー　 お互いに知り合いになる時間です。

*　ウｵーミングアップ　 　一連のヨガのポーズで身体を温めます。

*　パートナーフロー　　　アーサナ（ヨガの座法）でパートナーとお互いに向き合って座りコンタクトを取ることから始めます。

* 　空中技 パートナーが逆さまの姿勢をとるのをもうひとりがそれを支えるベースになって補助します。もうひとりがベースになって支えているので上になっている人は実際に空中を飛んでいるような感覚を得られます。

*　タイ式マッサージ　　　飛行セッションが終了したら講師がシンプルなマッサージのやり方を教えるのでそれでコンタクト・ヨガのパートナーに感謝の意をあらわしましょう。

3時間

￥5,000

お問い合わせ：
FAB Academy
www.fabacademytokyo.jp
03-6459-1739