被災地の方々におきましては心からお見舞い申し上げます
今回のイベントＹＯＧＡはチャリティー要素を含ませて頂きます。

チャリティーＹＯＧＡ
「ＹＯＧＡで被災地へ祈りとパワーを捧げよう」プロジェクト

日時：３月２１日（祝）１８：３０〜（１８：１５開場）

場所：中央区銀座４丁目（駅近　徒歩３分）詳しい場所はお申込の方へお伝えします

中央区は計画停電除外地域ですので、安心してご参加いただけるかと思います。
　ご自身のご自宅地域が夕方〜夜にかけて計画停電に入っている方なども
　ご参加されている方多いです


参加費：３５００円（通常４０００円からのＭＩＸＩメンバー特別割引価格）うち一部を日本赤十字社へ寄付させていただきます
　　　　ティータイム付（今回のお茶菓子は少しでも被災地の復興・活性化に繋がればと気持ちばかりですが
　　　　銀座にあるご当地プラザからご用意させて頂く予定です。）

ヨガ：またヨガの語源は「繋がり」です。
　大地の自然から宇宙のうえで人々はすべては仲間であり
　繋がっているということをあらためて生かされていることへの感謝
　独りではない繋がりを感じ、こんなときだからこそ、ヨガで心の安定が
　癒しの糧が必要です。
　セラピーヨガで漠然とした不安感からご自身の心を開放してあげましょう。
　閉じたチャクラを開いてあげましょう。
　また合掌をすることからもヨガは「祈り」の意味も含まれています。
　ヨガをすることで繋がりの感じ、被災地の方へ祈りとパワーを精神的にも物理的にも送りましょう
　（もちろん普段の美YOGA要素も取り入れます）

「まずは自分達も少なからず傷ついていることを心にとめてください･･･」

東京または近郊の方々に関しては、さまざまな状況下、
心身ともにさぞかし疲労ストレスがたまっていると思います。
地震から１週間･･･はりつめていた緊張感が徐々にとけ、精神的な疲れが後打ち
でどっと押し寄せてくる時期です。
これはご自身が体感自覚しているものより実際の深層状態ではかなり
深刻なものです。

自分達のさまざまな苦しみと比べれば、被災地の人はもっと辛い思いをしているのだから、
我慢しなきゃ、自分のことは棚にあげて、とにかく被災地を助けなきゃ
と焦燥心に近い気持ちにかられている方もいるのではないでしょうか･･･？

身体的には余震への構え、日々の交通事情へのストレス不安から筋肉が緊張し、
呼吸が浅くなり、末梢神経への血流の滞りから
背中から肩・首のこり強いては慢性頭痛・めまいに発展し想像以上に
ご自身の体には負担がきているはずです。
そして精神的にも、メディアで日々一方的に目に入り込んでくる悲惨な状況、
映像
慈悲深い方ほど、自然と涙があふれてきたり、気分がめいったりしているはずです。
また今後の漠然とした日本への不安感などで、精神は翻弄され乱れまくっていても当然のことです。


「疲労感があるから、運動不足ではないわけでは全くありません」


こんな今だからこそ･･･深い呼吸へ意識を向け、凝り固まった筋肉をほぐしてゆく
激しい運動ではない、ヨガはまさに最適必要です
まずは、ご自身を心身ともに癒してあげることが大切です。
「これは自己中心的でもなんでもありません。」
ご自身の心身が安定してこそ初めて、周りへの慈愛
物理的にも精神的にもパワーを与えられるのです。
自分主本で初めて相手へ何かを与えることができます。

３連休の最終日、土日ゆっくり休んで、また明日から心身元気に
活動できるようYOGAをするには、このタイミングがベストです


ＧＩＮＺＡＹＯＧＡの月１回レギュラー実施しているイベントＹＯＧＡ
今回の地震によって、ＧＩＮＺＡＹＯＧＡなりに何ができるか
悩みに悩みました。生徒さんからのお声も頂き心から感謝いたします。

世間では個々人の募金や節電などは前提として、さまざまな団体では
チャリティー活動などがはびこる中、その動きに便乗することは
簡単だけれども、一方で小さな活動になればなるほどその行為に対して
義援金詐欺への不安など偏見の内心でみられがちなことも否定できません。

ＧＩＮＺＡＹＯＧＡだからこそできることは何か･･･、
出した結論が正解か不正解かなど誰にも知ることはできませんし
誰もそれに対して批判する権利も賞賛する義務もありません。

ＧＩＮＺＡＹＯＧＡはＧＩＮＺＡＹＯＧＡなりにできることを
する、呼びかけることが使命と考えます。
それが、ヨガの精神論です。
宗教的なものとは全く無関係です。

「ヨガをすることで、チャリティーに繋がる」
チャリティーの本質意味は慈愛の精神です
ヨガの精神も慈愛です
ヨガは少なからず祈りの意味も含まれます
この繋がりを深く受け止め、ヨガで人を救えるということを
知りましょう。

今こそヨギーニ（ヨガを愛する女性たち）である私たちだからこそ、
できることをすべきだと思います。
レギュラー生徒さんはもちろん、初めてＹＯＧＡの方も
今このときだからこそＹＯＧＡが必要とご理解頂けた方も大歓迎
皆さんのヨガへの意識が自らを救い、被災地を救います

ぜひふるってご参加お待ちしてます

GINZAYOGA専用コミュはこちら
http://mixi.jp/view_community.pl?id=4706149