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開催終了■ハセツネキックオフラン33(コース試走会)

詳細

2010年05月30日 06:07 更新

ハセツネ試走会です。募集上限は5人。


都民の森から後半ルートを走ります。
試走ペースはサブ13〜16くらいを予定。この範囲で走りたい方の募集になります。


※この範囲を外れる(特にサブ12以上の速い方)方は後日別途設定いたしますので今回はご遠慮ください。
サブ16以降の完走目的の方の試走はピンポイントのイベントで別途予定しています。


■コース詳細
都民の森〜鞘口峠〜2CP〜御前山〜大ダワ〜大岳山〜3CP〜御岳山〜日の出〜五日市会館(ゴール)

計33キロ(ガーミン計測による)

目標に収まる予定であれば男女年齢レベル問いません。


■お約束
試走中怪我などで行動不能の方が出た場合はイベントはその場で中止とし、参加者全員で救護活動をしていただきます。
ご理解とご協力お願いします。


コメント(8)

  • [1] mixiユーザー

    2010年05月29日 21:47

    ペースはあくまでも目安です。最終的には参加者全員のペースに合わせる形になりますので必ずしもこのペースとは限りません。

    ペース、コースに不安がある方、質問等あればコメントで承ります。ご遠慮なくどうぞ。
  • [3] mixiユーザー

    2010年05月29日 22:37

    > trailmanさん
    ご参加ありがとうございます。よろしくお願いします。

    目標タイムの目安としては単純すぎる計算ですが30kのタイム×3くらいが目標タイムでいいかなと思います。

    つまりtrailmanさんなら走力的にはサブ15くらいを狙える感じだと思います。

  • [4] mixiユーザー

    2010年05月30日 06:09

    説明を追記しました。 以下ご確認ください。

    ********************

    サブ16以降の完走目的の方の試走はピンポイントのイベントで別途予定しています。

    ********************
  • [5] mixiユーザー

    2010年05月30日 06:12

    サブ16の目安ですが、金比羅尾根往復(五日市会館〜日の出山山頂)4時間を切れればおおむねOKだと思います。

  • [6] mixiユーザー

    2010年06月06日 15:36

    参加者、参加検討中の方へ

    今のところ参加予定者はtrailmanさんだけなのですが天気が悪くならない限り決行するつもりです。

    8:38発の直行バスで都民の森。
    都民の森に9:46着。
    鞘口峠スタートは10:30くらいだと思います。
    強度設定はサブ15ペースを予定。
    タイム設定は以下の通り。

    鞘口峠〜2CP 50分
    2CP〜御前山 68分
    御前山〜大ダワ 43分
    大ダワ〜大岳山 56分
    大岳山〜3CP 50分
    3CP〜日の出 31分
    日の出〜ゴール 92分

    計390分(6時間30分)


    実際にはもうちょっと早く下山できると思いますが、距離が長いので脚だけ心配ですね。
    予防策は万全でお願いします。

  • [7] mixiユーザー

    2010年06月11日 21:30

    都民の森行きのバス発車時刻の訂正です。

    08:22発です。


    飛び入りで参加されるかたおりましたらこれに間に合うようにお願いします。

  • [8] mixiユーザー

    2010年06月12日 16:55

    参加した皆様、本日はありがとうございました。
    おかげさまで事故もなく無事全員下山することができました。

    また機会がありましたらよろしくお願いします。


mixiユーザー
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  • 2010年06月12日 (土) (土曜日)
  • 東京都 ハセツネコース
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参加者
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