こんにちは！
交野の山を愛するＪＵＮ（なんでも野郎）です！
丁度２年前に企画して夜明けの大雨で中止してしまった企画のリベンジです。

トレランって良く耳にして走ってみたいけれど一人ではなかなか始められませんよね。
今回は自然の中でたっぷり遊びながらトレイルランニングの基本を楽しみたいという初心者向けのイベントです。
高低差もあまりなく登山というよりもハイキングコースなのでトレラン気分を味わってみたい方、トレランって言葉は耳にするけど走ったことはないっていう方、挑戦したけれどキツくて次の参加を躊躇されている方、一緒に練習がてら走ってみませんか？


今回は初心者の方優先で１０名の参加を募集致します。

【ゆるトレランとは？】
上りはユルユル歩いて平坦な道や下りは走って楽しもうというトレランの入門コースと考えてください。
最初は装備は？靴は？水を背負って走れるの？ケガは大丈夫？とか不安もつきものだと思います。
今回のコースは小中学生の遠足コースをベースに大人も楽しめる要素を加えた大人の遠足です。

※トレランベテランの方は物足りないと思うので初心者限定イベントとさせて頂きます。

アスレチックで遊んでくろんど池でボートに乗ったり、磐船神社の岩窟巡りhttp://www.asahi.com/kansai/sumai/iyashi/OSK201004260039.htmlでインディ・ジョーンズ気分を味わったり、西日本最大級の吊り橋『星のブランコ』を渡ってみましょう。
途中、カントリー調のカフェ『おじいさんの古時計』http://www7b.biglobe.ne.jp/~nanamaro3/cafe004.htmlでケーキセットでティーブレイクも可能です。
そんな感じで初心者でも参加しやすいように１０km程度の距離で遊びが沢山のトレイルマラニック。
基本的には小川の流れる横を歩いて登ります。
下りは気持ちよく走りましょう。


【詳細】
集合日時：９月２１日(日)　
午前９時４５分　ＪＲ河内磐船駅 　コインロッカーに荷物をあずけます。
京阪河内森から私市駅に電車で移動します。

☆くろんど園地〜月の輪の滝〜すいれん池

☆アスレチックで童心に帰って遊びます。

☆展望台までは少し登ります。
　３４０度の展望をお楽しみください。（残りの２０度は見てのお楽しみ！）

☆くろんど池で昼食（おにぎり等軽食を持参ください）
　３０分の休憩にするのでボート遊びも出来るかも。
　おやつの差し入れも大歓迎です。

☆私市カントリーの中を通り抜けさせてもらいます。
　ゴルフ場に行ったことのない方は綺麗に整備されたティーグランド、フェアウェイ、グリーンの真横を走りながら満喫出来ますよ。

ここで希望により２班に別れます。
Ａ班：磐船神社の岩窟巡り（約３０分）　地下に繋がる入口から大きな岩の間を通り抜けるスリル満点の探検。
Ｂ班：おじいさんの古時計（カントリー調のカフェ、ケーキセット７００円等）でお茶して休憩。

☆このあとお待ちかねの『星のブランコ』

☆水遊びもできるかな？
天気が良ければ私市駅の手前のスポーツレクリエーション施設『星の里いわふね』では水遊び場で足をジャバジャバも気持ちよさそう！！

解散は１５時３０分から１６時河内磐船駅の予定です。
　（ここまではノンアルコールでお願いします。）

【持ち物】
両手が空くようにリュック、ランニングシューズ、５００ｍｌ以上の水分（途中自動販売機で買い足し予定）、おにぎりなど昼食は必要です。
１０km程度は走れる走力と服装にてお願いします。
自然の中で遊ぶので多少は汚れますのでご理解ください。
最低限の救急セットは持っていきますが保険などは入りませんのでケガは基本的に自己責任でお願いします。
岩窟巡りの費用５００円掛かります。

一旦解散後、お風呂希望者はＪＲで１駅移動して津田の温泉スパバレイに行きましょう！
お風呂に行く方は入湯料は４３０円（タオル、着替え、シャンプーやボディーソープ等お風呂セット、サンダル等帰り用の履物が有ると快適です。）

その後、希望者にて懇親会を藤阪駅前で行いたいと思います。
予約はしませんので当日の体調や流れでご参加ください。

最後になりましたが管理人のファンキー・タカモーさん含めラントレ関西の皆様、貴重なスペースをお借りさせて頂き有難うございます。