こんにちは！
交野の山を愛するＪＵＮ（なんでも野郎）です！

トレランって走ってみたいけれど一人ではなかなか始められませんよね。
今回は自然の中でたっぷり遊びながらトレイルランニングの基本を楽しみたいという初心者向けのイベントです。
高低差もあまりなく登山というよりもハイキングコースなのでトレラン気分を味わってみたい方、トレランって言葉は耳にするけど走ったことはないっていう方、挑戦したけれどキツくて次の参加を躊躇されている方、一緒に練習がてら走ってみませんか？

定員２０名としますが現在カレンダーにてサポート含めて１０名の参加を受け付けております。
（サポート募集は終了しております。）
今回は初心者限定にて１０名の追加参加を募集致します。

【ゆるトレランとは？】
一般的なトレランコースは高低差５００m以上の山を短くても１５kmくらいから上級者５０km超えになります。
基本的には登山コースを走って楽しむのですがハーフマラソン完走くらいの走力が前提のイベントが多いです。
でも最初は装備は？靴は？水を背負って走れるの？ケガは大丈夫？とか不安もつきものだと思います。
今回のコースは小中学生の遠足コースをベースに大人も楽しめる要素を加えた大人の遠足です。

トレランベテランの方は物足りないと思うので初心者限定イベントとさせて頂きます。

アスレチックで遊んでくろんど池でボートに乗ったり大縄跳び、磐船神社の岩窟巡りhttp://www.asahi.com/kansai/sumai/iyashi/OSK201004260039.htmlでインディ・ジョーンズ気分を味わったり、西日本最大級の吊り橋『星のブランコ』を渡ってみましょう。
途中、カントリー調のカフェ『おじいさんの古時計』http://www7b.biglobe.ne.jp/~nanamaro3/cafe004.htmlでケーキセットでティーブレイクします。
そんな感じで初心者でも参加しやすいように１０km程度の距離で遊びが沢山のトレイルマラニック。
基本的には小川の流れる横を歩いて登ります。
下りは気持ちよく走りましょう。


【詳細】
集合日時：９月２３日(日)　
午前８時４５分　ＪＲ河内磐船駅 　コインロッカーに荷物をあずけます。
京阪河内森から私市駅に電車で移動します。

☆くろんど園地〜月の輪の滝〜すいれん池

☆アスレチックで童心に帰って遊びます。

☆展望台までは少し登ります。
　３４０度の展望をお楽しみください。（残りの２０度は見てのお楽しみ！）

☆くろんど池で昼食（おにぎり等軽食を持参ください）
　１時間の休憩にするのでボート遊びや大縄跳びをして遊びましょう。
　おやつの差し入れも大歓迎です。

☆私市カントリーの中を通り抜けさせてもらいます。
　ゴルフ場に行ったことのない方は綺麗に整備されたティーグランド、フェアウェイ、グリーンの真横を走りながら満喫出来ますよ。

ここで１０名程度で２班に別れます。
☆磐船神社の岩窟巡り（約３０分）
おじいさんの古時計（カントリー調のカフェ、ケーキセット７００円等）でお茶して休憩を交代で楽しみます。

☆このあとお待ちかねの『星のブランコ』

☆水遊びもできるかな？
天気が良ければ私市駅の手前のスポーツレクリエーション施設『星の里いわふね』では水遊び場で足をジャバジャバも気持ちよさそう！！
暑ければ全身ドボンも気持ち良いですよ！

解散は１５時３０分から１６時河内磐船駅の予定です。
　（ここまではノンアルコールですよ！）

【持ち物】
両手が空くようにリュック、ランニングシューズ、５００ｍｌ以上の水分（途中自動販売機で買い足し予定）、おにぎりなど昼食は必要です。
５km程度は走れる走力と服装をお願いします。
自然の中で遊ぶので多少は汚れますのでご理解ください。
最低限の救急セットは持っていきますが保険などは入りませんのでケガは基本的に自己責任でお願いします。
岩窟巡りの費用５００円掛かります。 （２０名定員まで集まれば団体料金で４００円になります。）
あと気ままにボートやカフェなど立ち寄りたいと思いますので少し余裕を見ておいて下さいね！

一旦解散後、お風呂希望者はＪＲで１駅移動して津田の温泉スパバレイに行きましょう！
お風呂に行く方は入湯料は４１０円ですがタオル、着替え、シャンプーやボディーソープ等お風呂セット、サンダル等帰り用の履物が有ると快適です。
温泉の近くで以前食わず嫌い王に出演した柔道の金メダリスト野村忠宏さんがお土産にして有名になったステーキカッポー恒づねの「ビフカツサンド」、「恒バーガー」がテイクアウトで食べられます。
http://tabelog.com/osaka/A2707/A270702/27010099/dtlrvwlst/
めっちゃ高級なんでみんなで分けわけして味見するのも楽しいかもしれませんね

その後、懇親会を藤阪駅前で行いたいと思います。
予約はしませんので当日の体調や流れでご参加ください。

最後になりましたが管理人のファンキー・タカモーさん含めラントレ関西の皆様、貴重なスペースをお借りさせて頂き有難うございます。

9月20日現在参加者
ＪＵＮ（なんでも野郎）、えりかさん、かおちんさん、ココロさん、ふじこさん、＋まみ＋さん、ｙｏｓｈｉさん、れんとさん、yuripyさん、ゆうこりん☆さん、とびっちＦＣさん、いぐ兄さん、きぬやんさん、ヨリさん、muratchさん、よしよしさん、ハイジ♪さん、ひまわりさん、はるみさん、わかさん、ロンママさん、 Madeleineさん、さつまりこさん
　　以上少し増えてしましましたが２３名にて確定致します。