毎日の育児おつかれさまです
子育てって結構ハードですよね！
どうしても自分の事は後回し
おかあさんの体も心も毎日とってもがんばっています

でも、そんなおかあさんもたまには自分を見つめる時間って必要ですよね
お子さまが幼稚園や学校に行っている間にすっきりリフレッシュして元気なおかあさんでいられるようにセルフメンテナンスしましょう
名付けて【お一人様ヨガ】と呼んでいます
子育てママのための子育てママによるサークルです。ぜひご参加ください


7月スケジュール

いよいよ夏到来
短い夏を楽しみましょう

今月は、後半幼稚園、学校が夏休みの為、子連れ参加OKでの開催にしてみようと思います

子どもたちは、部屋続きのおとなりで自由に過ごしてもらいます
テーブルがあるのでお絵かき、宿題ナド各自でご用意下さいませ
保育さんは無しなので、1人で待っていられる年齢からでお願いします〓
大きなお子さまは、一緒にヨガに参加してもらっても良いですね

いつものようにはいかないかもですが、なんとかがんばりましょう

お待ちしております


お一人様ヨガin左京区総合庁舎2F区民交流会議室1-AB

4日（水）

11日（水）

18日（水）

25日（水）


6月より開始時間を変更いたします

10:00集合
10:15スタート
11:15ヨガ終了〜ハーブティータイム
11:45片付け
12:00退出

どうぞよろしくお願いいたします〓


〈時間 〉10:00〜12:00

〈参加費〉\600/1回（ハーブティー付き）

〈定員〉15名（先着順•予約制）

〈持ち物〉ヨガマット又はバスタオル、動きやすい服装（お部屋で着替えていただけます）
冷えやすい方は冬場はブランケット等をお持ち下さい

〈参加申込〉サークルですが、ご都合の合う時だけ気軽に参加するスタイルです

ご自分のペースで無理なく楽しくご参加下さい


お一人様ヨガとは

おかあさんのためのリフレッシュヨガ＆ハーブティーでリラックス

アロマの香り漂う空間で家事や育児の疲れを癒してコチコチに固まった体を気持ちよくほぐしていきましょう

ヨガの後はハーブティーでほっこりリラックス＆おしゃべりしましょう
ご参加お待ちしております

参加ご希望の方はメッセージをお願いします